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対象：マッサージ・手技療法
なかむーさん
膝関節について
2010/01/27 00:25 固定リンク
市原 真二郎さん
檜垣 暁子さん
こんにちわ。回答ありがとうございます。
とても参考になります。
先日スキーに行き、膝からふくらはぎ、くるぶしのあたりまで腫れてきました。少し足もしびれます。
そういう時も、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏など、自分でストレッチやセルフマッサージが可能な部分は十分にほぐすのがいいですか？
家でできること、ストレッチ、アイシング、お風呂で揉む、シップを貼るなど、簡単な対策を教えてください。宜しくお願いします。
なかむーさん （ 大阪府 / 22 歳 / 男性 ）
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この回答の相談
１年前、スキーで膝を使いすぎ、右大腿膝蓋関節障害になってしまいました。かばっているうちに右股関節炎にまでなってしまいました。
今は病院のリハビリも期限がきれてしまい、フィットネスクラブでプ… [続きを読む]
なかむーさん （大阪府/22歳/男性）
このQ&Aの回答
膝関節や股関節の痛みについて
市原 真二郎(カイロプラクター)
2010/01/14 23:00
膝・股関節の症状について
檜垣 暁子(カイロプラクター)
2010/01/20 12:24
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