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対象:心の不安・性格改善

長江 信和

長江 信和
心理カウンセラー

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【よい週末を】

2009/03/29 00:43

不調が続いて、少し不安定な状態になっていらっしゃるとのこと。弱みが見せられないお仕事でしょうから大変ですね。やる気が低下したり、イライラしがちだったり、疲れがちになったりしているのでしょう。同職で同期の彼氏にも置いて行かれるような感じがするのかもしれませんね。

ネット上で診断をお求めになることはできませんが、少々、息切れ気味なのではありませんか?彼氏のお宅とご自宅と、どちらが休めますでしょうか?週末には休みが取れていますか?まずはじっくりと休むクセをつけて、体調の好転を待ってはいかがでしょうか?お酒は控えめにして、十分な栄養をとり、適度な運動を取り入れながら、じっくりと睡眠をとるようにいたしましょう。仕事の調子も、長い目で見れば、波があって当然です。あまり焦らないことが重要です。

平日はお忙しいでしょう。週末くらいは、どうぞゆっくりお過ごしください。どうしてもうまく休めない、眠れない、イライラが続く、というときには、病院を受診されるのも一つの手かと思います。

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この回答の相談

自分が怖いです…

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2009/03/19 11:02

現在、同職で同期の男の子と付き合い、半同棲しています。
今年に入り、彼氏の仕事が絶好調で、それに反するように自分の不調が続き、少し自分の精神が不安定になってしまいました。
家に帰ると、彼氏を精神… [続きを読む]

ノラコさん (静岡県/24歳/女性)

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