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ルーク 平野

ルーク 平野
恋愛アドバイザー

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しっかり準備をして、気持ちを全体に広げてみよう!

2008/06/05 20:36
(
5.0
)

じまじろうさん!


こんにちは!


恋愛ハッピープロデューサー&心理カウンセラーの
ルーク平野です。


面接のとき、緊張してしまうのですね。


面接やスピーチなど人前で話すときに
緊張してしまうことありますよね。



面接やスピーチなど人前で話すときに
どうすれば緊張しないですむか。


2つの方法があります。


*1つ目は『準備をしっかりする』
*2つ目は『相手にフォーカスする』

です。


詳しく話していきますね。


まず1つ目は
『準備をしっかりする』です。

なんだ、当たり前じゃんと思われるかもしれません。


しかし、準備はとっても大切です。

とくに人前で話すときには、準備が80%を占めます。

どれだけ準備をするかがとっても大切です。


面接でどんなことを話すのかを、前もってしっかり
まとめる。

そして、話す練習を何回もすることが大切です。


私も最初のころ、人前で話すときには、
15分のスピーチで6時間練習をしました。

何回も何回も練習したおかげで、
上手に話せるようになりました。


ですので、たくさん練習をしてみてください。


面接であれば、
中谷彰宏さんの『面接の達人』を読むといいですよ!


そして2つ目は『相手にフォーカスする』です。

話すときに緊張してしまうときには、
自分がどう見られているかにフォーカスがあたり、
自分自身に意識が向いています。


そうではなくて、相手がどんな表情をしているのか、
この人はいまどんなことを感じているのか、
会社ではどんな役職についているのかな、

など自分ではなく相手に意識をむけると
緊張しなくなります。


また面接の場合は、面接会場全体がどうなっているのか、
天井の色はどんな色かな、
と会場全体に気持ちを広げると心が落ち着くと
思いますよ。


じまじろうのますますの成功を応援しています!

評価・お礼

じまじろう さん

返答ありがとうございます。
やはり練習は大切なんですね。
これからは沢山練習をして望もうと思います。

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この回答の相談

面接の時・・・

キャリア・仕事 コーチング 2008/05/30 14:13

面接のときに緊張してしまい応募理由や自己PRを言うときに頭が真っ白になってしまい、言葉に詰ってしまったり、まったく言えなかったりしてしまいます。
内容を考えてはいるのですが毎回失敗してしまいます。
どうすればよいのでしょうか?

じまじろうさん (東京都/23歳/男性)

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