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面接の時・・・

キャリア・仕事 コーチング 2008/05/30 14:13

面接のときに緊張してしまい応募理由や自己PRを言うときに頭が真っ白になってしまい、言葉に詰ってしまったり、まったく言えなかったりしてしまいます。
内容を考えてはいるのですが毎回失敗してしまいます。
どうすればよいのでしょうか?

じまじろうさん ( 東京都 / 男性 / 23歳 )

回答:2件

ルーク 平野

ルーク 平野
恋愛アドバイザー

- good

しっかり準備をして、気持ちを全体に広げてみよう!

2008/06/05 20:36 詳細リンク
(5.0)

じまじろうさん!


こんにちは!


恋愛ハッピープロデューサー&心理カウンセラーの
ルーク平野です。


面接のとき、緊張してしまうのですね。


面接やスピーチなど人前で話すときに
緊張してしまうことありますよね。



面接やスピーチなど人前で話すときに
どうすれば緊張しないですむか。


2つの方法があります。


*1つ目は『準備をしっかりする』
*2つ目は『相手にフォーカスする』

です。


詳しく話していきますね。


まず1つ目は
『準備をしっかりする』です。

なんだ、当たり前じゃんと思われるかもしれません。


しかし、準備はとっても大切です。

とくに人前で話すときには、準備が80%を占めます。

どれだけ準備をするかがとっても大切です。


面接でどんなことを話すのかを、前もってしっかり
まとめる。

そして、話す練習を何回もすることが大切です。


私も最初のころ、人前で話すときには、
15分のスピーチで6時間練習をしました。

何回も何回も練習したおかげで、
上手に話せるようになりました。


ですので、たくさん練習をしてみてください。


面接であれば、
中谷彰宏さんの『面接の達人』を読むといいですよ!


そして2つ目は『相手にフォーカスする』です。

話すときに緊張してしまうときには、
自分がどう見られているかにフォーカスがあたり、
自分自身に意識が向いています。


そうではなくて、相手がどんな表情をしているのか、
この人はいまどんなことを感じているのか、
会社ではどんな役職についているのかな、

など自分ではなく相手に意識をむけると
緊張しなくなります。


また面接の場合は、面接会場全体がどうなっているのか、
天井の色はどんな色かな、
と会場全体に気持ちを広げると心が落ち着くと
思いますよ。


じまじろうのますますの成功を応援しています!

評価・お礼

じまじろうさん

返答ありがとうございます。
やはり練習は大切なんですね。
これからは沢山練習をして望もうと思います。

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※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。


成功したときをイメージする

2008/05/30 16:36 詳細リンク
(5.0)

じまじろうさん、こんにちは。

コーチング・アイの味村です。


じまじろうさんが今までの人生の中で一番上手くいったことって何ですか?

部活でも、勉強でも、仕事でも、スポーツでも、なんでも結構です。

ちょっと頭の中に思い描いてみてください。



その時どんな気持ちを感じましたか?

周りの人はどんな表情で見つめていますか?

誇らしさ、うれしさ、最高に楽しい気分・・・・・



その気持ちを充分味わったら、

次は、リハーサルをしてみましょう。


友達や家族でもいいし、プロのキャリアカウンセラーの手を借りてもいいでしょう。

面接の模擬訓練をしてみます。

感じたことや気づいたことをフィードバックしてもらいます。


修正してまたトライしてみます。


内容についてですが、

面接では、優等生的な答えやいい格好をしないことです。

こう言ったら採用されるのではないか、答えをあらかじめ用意していっても、

思いもかけない質問や切り替えしをされることがあります。


じまじろうさんの熱意や今までやってきたことのプロセスが相手にわかる

ように伝えてください。


自己PRでは、自分にはどんな能力があって、何ができるのか(この会社にどう貢献したいのか)

志望動機はいままで学んだこと(成長してきたこと)をどう活かしたいのか、どんなことをやりた

いのか、5年後こうなっていたい(ビジョンや思い)などを熱意を持って話してください。


最後に緊張しそうになったら、口角を上げてニッコリ笑ってみること。

相手の目を見て話すこと。

相手が話しているときは、うなづきながら、聞くこと。

質問の内容をよく聞いて、1分以上一方的に話さないこと。

ポイントは自然な会話をしながら、正直に等身大の自分を見てもらうことです。


じまじろうさんの成功を心より願っています。

評価・お礼

じまじろうさん

一人で考えず、家族みんなに手伝ってもらうことにします。
ありがとうございました

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