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対象:マッサージ・手技療法

考えられることとして

2008/03/26 10:43
(
4.0
)

考えられることとして、筋肉が緊張していることが挙げられます。
つまり寝ていても、筋肉が起きているような状態です。

まぶたは、まぶたを持ち上げる筋肉が縮んで、持ち上がります。
この筋肉が緊張していると、目が開いた状態になるかもしれません。
(もしかしたら身体全体を含めて緊張しているかもしれませんね)

個人レベルで出来ることとしては、
1.目を閉じた状態で、上まぶたの場所(アイホール)を「本当に軽く」マッサージ
2.蒸しタオルで温める(お風呂に入ったついで、もしかしたら眠る前に行う)
が考えられます。
まずは、2週間ほど試して下さい。

それで無理であった場合は、
眼科に相談してみて下さい(もしかしたら、筋肉を緩める薬を出して貰えるかもしれません)

身体が疲れやすいのであれば、代替療法を併用して貰うのも良いかもしれません。

目への影響としては、乾燥によるドライアイが考えられます。そのため、目の表面が傷ついたり、「モノモライ」などに掛かりやすくなるかもしれません。

ご参考になれば、幸いです。

評価・お礼

ベジベジ さん

筋肉の緊張が考えられるんですね。
蒸しタオルやマッサージなどは、一日の疲れにもよさそうですし、さっそく試してみたいと思います。
治るといいなぁ。。
ありがとうございました。

(現在のポイント:5pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

目を開けて寝るのをやめたいです

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/03/26 02:03

こんにちは。数年前に気づいたのですが、寝るときに目を開けて寝ているようなのです。うっすらというより、数ミリは開いているようで、朝起きたら目が乾燥してつらいです。
寝る前に目薬をしたり、部… [続きを読む]

ベジベジさん (長崎県/27歳/女性)

このQ&Aの回答

緊張による可能性 山中 英司(カイロプラクター) 2008/03/26 11:06

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