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シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント

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セラピーを受けられてはどうでしょうか?

2017/04/04 08:41

あや27様 はじめまして。

トラウマセラピー、勇気づけ実践セミナーをしております、福田と申します。

あや27さんの質問を拝見し、クライエントさんの方々から伺うことと重なっており、
心が痛みます。

ご主人が受け止めて下さっているとのこと、何よりですね。
「このままご主人に言い続ける」ことを止めたいと思っておられるのではないかと拝見しました。
その方法の一つとして、子どもの頃の記憶にある感情を手放すことを提案させて頂きたいと思います。セラピーでそれが可能です。

セラピーを受けられると
「小さなことだった」
「どうでも良い」
「もう過去のこと」
「前に向かっていきたい」
「何を話していたのか 忘れてしまいました」
等の感想を述べられます。

子どもの頃から28才になられるまで 20年以上の出来事があるので
少し時間はかかるかもしれません。

あや27様と同様のトラウマ+学校でのいじめ+元夫からのモラハラ
でセラピーを受けられたクラエントAさんの例では
1ヶ月に1回のセラピーが1年半、その後2ヶ月、3ヶ月というように
間を空けて行き、3年で終了しました。

あや27様はご主人というサポートがありますので
Aさんほどの時間は要しないと思います。
  
EMDR、ソマティック・エクスペリエンス、ブレインスポッティング等の身体に働きかけるセラピーは 記憶にある感情を処理し、過去の出来事として感情を抜いて見ることができるようになります。
それぞれのセラピストは次のサイトで探すことができます。

EMDRの治療者リスト:日本EMDR学会
ソマティック・エクスペリエンス:SE Japan
ブレインスポッティング:日本Brainspotting協会

気持ちの落とし所が見つかるばかりでなく
ご主人との日々が 楽しくステキなものになられるのではないかと思います。

ソマティック・エクスペリエンス
EMDR
トラウマ

回答専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
シェシャドゥリ(福田)育子
( 千葉県 / メンタルヘルスコンサルタント )
松戸こころの相談室 メンタルヘルスコンサルタント
047-701-7668
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不登校・うつ症状・PTSD等の早期改善とご家族へのサポート

私は自分のうつ症状を アドラー心理学の実践で脱しました。あなたをEMDR、ブレインスポッティング、ソマティックエクスペリエンス、エリクソニアン催眠、USPT、ホログラフィートークを含むセラピーで、ご家族はアドラー心理学でサポート致させて頂きます

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この回答の相談

小さな事で不安になります

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2017/04/04 08:12

母親の事が大好きなのですが昔から褒められたり認められた記憶がありません。
褒めて欲しくてした行動も裏目に出てしまうのか否定か怒られた事ばかりで、自分が嬉しいと思った事も報告するのが怖くて出来ま… [続きを読む]

あや27さん (神奈川県/28歳/女性)

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