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対象：体の不調・各部の痛み
長山 将吾
理学療法士
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何年も続く痛み
初めまして。
理学療法士の長山 将吾と申します。
理学療法士の立場からお答えいたしますと姿勢不良と、長年痛みをかばっていたため
体に無理が生じている状態だと思われます。
一つお伺いしたいのですが受診した整形外科では理学療法などは行いましたか？
多くの整形外科を受診されている方は、湿布や電気療法で終わっている方が多くいらっしゃいます。
理学療法士は動作、姿勢の観点から治療を行う専門家ですのでまだ受けたことがないのであれば
理学療法を受けられることをお勧めします。
また姿勢の改善方法ですが、タオルを使った方法が簡単です。
1タオルを丸めて細くします。
2タオルを床にひいてそのうえに立ちます。
3タオルが内くるぶしの位置にくるように調整します。
4そのうえにまっすぐ立つように注意する。
人の立つ姿勢は内くるぶしが基本になります。
多くの方がつま先やかかとになりすぎています。
姿勢を治すだけでも改善する点はあるかと思いますので一度お試しください。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
初めて投稿します。何年も続く体の痛みに悩んでおります。どのように対処をすれば良いのかご指導ください。
ちなみに、整形外科にはさんざん無駄金を使ったので行きた… [続きを読む]
長谷川小兵衛さん （埼玉県/28歳/男性）
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