骨盤の傾きが原因でしょう。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

脚やせ

回答数: 1件

食事と運動について

回答数: 2件

太ももの痩せ方

回答数: 2件

閲覧数順 2016年12月03日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

骨盤の傾きが原因でしょう。

2014/02/13 00:21
(
5.0
)

はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
膝の上についてしまうお肉には2種類あります。

脂肪で太くなる場合
筋肉で太くなる場合
です。

脂肪で太くなる場合は全体の体脂肪を減らしていくことが
膝上を細くする唯一の方法です。

しかし、膝上で悩む女性の多くが[筋肉]で太くなっています。
これがどんなダイエットで、体重体脂肪を減らしても
膝上が痩せない理由の1つになります。

この原因として[骨盤の傾き]があげられます。
骨盤が後ろに傾く女性は歩くとき、膝が曲がりやすく
膝上の筋肉を強く刺激してしまいます。

筋肉強い刺激を受けると太くなるので
これによって膝上が太くなっていきます。

改善方法は骨盤をまっすくにすることです。
事実、真っ直ぐな棒脚のモデルは
皆、骨盤が真っ直ぐ立っています。

骨盤についてはこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11644517121.html

応援しています。
頑張ってください。

モデル
体重
骨盤
ダイエット
トレーナー

評価・お礼

洋梨 さん

2014/11/11 20:24

ご返答ありがとうございます。
骨盤が原因なんて考えてもいませんでした!
骨盤の矯正にも力を入れていきたいと思います(*^^*)

佐久間 健一

2014/11/12 09:43

ご評価ありがとうございます。
また疑問がありましたらお気軽にお問い合わせください。
応援しています。

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

膝の上

美容・ファッション ダイエット 2013/11/28 11:08

膝の上辺りの肉が昔から痩せません。
どういった運動が効果的でしょうか?教えてください。

洋梨 さん

このQ&Aの回答

バレエはいかがでしょうか? 三井 瑞穂(恋愛アドバイザー) 2013/11/28 17:33

このQ&Aに類似したQ&A

毎日の運動の種類についての疑問 a.k.sさん  2016-03-09 16:52 回答2件
ダイエットしたい k...さん  2015-05-28 15:16 回答3件
ダイエットで効果的な運動は何ですか? tomaatoさん  2014-04-24 01:47 回答2件
胸を小さくしたい kokoirokoさん  2013-06-19 14:56 回答2件
障害者のダイエットについて! Papamadamuさん  2016-09-03 01:21 回答2件