バレエはいかがでしょうか? - 三井 瑞穂 - 専門家プロファイル

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対象:ダイエット

三井 瑞穂 専門家

三井 瑞穂
恋愛アドバイザー

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バレエはいかがでしょうか?

2013/11/28 17:33
(
5.0
)

こんにちは!質問者様が男性か女性か分かりませんが・・・

バレエはいかがでしょうか?
昨今では女性だけではなく、男性にも人気です。

常につま先立ちで踊るバレエは
脚にも体にも良い事づくしです!

子どものときから、もう20年近く踊り続けているというバレエ講師に
聞いてみましたが「バレエはルルベ(つま先立ち)や、
プリエ(屈伸運動)など脚全体をとことん使います。
普段、あまり意識はしていませんが、
立ち姿を褒められることがありバレエをやっていてよかったなと思います」
とのこと!


特にヒザの裏をしっかりと伸ばして行うプリエはお勧め。
屈伸運動にもなりヒザのたるみにも効果的。


音楽に合わせて脚のポジションと一緒に、優雅に上半身を動かすバレエはいかがでしょうか?

バレエ
女性
男性
効果
運動

評価・お礼

洋梨 さん

2013/12/02 22:51

ありがとうございます。子供がいるので、お家でバレーをやってみます!!

回答専門家

三井 瑞穂
三井 瑞穂
( 東京都 / 恋愛アドバイザー )
バレゾナンス東京バレエスタジオ 筆跡アナリスト,営業コンサルタント
03-6277-3429
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

筆跡から深層心理を読取るプロカウンセラー。

筆跡から心理を読み人間関係を円滑に。 日常的に使う「筆跡」を通して人生を豊かにするお手伝いをします。「筆跡」には無意識の願望が強く表れます。 「あの人との相性はどうなんだろう・・・?」 素朴な疑問質問にもお答えします。

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この回答の相談

膝の上

美容・ファッション ダイエット 2013/11/28 11:08

膝の上辺りの肉が昔から痩せません。
どういった運動が効果的でしょうか?教えてください。

洋梨 さん

このQ&Aの回答

骨盤の傾きが原因でしょう。 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/02/13 00:21

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