特にないと思います。 - 渡辺 昧比 - 専門家プロファイル

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渡辺 昧比 専門家

渡辺 昧比
ヨガインストラクター

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特にないと思います。

2013/08/26 21:05

アルジュナヨーガ研修会 渡辺昧比です。
ヨーガを再び始めるに際し、ウェアとマット以外で必要なものはなかったか、というご質問ですね。

特にないと思いますが、昨今のように暑い時期は、ホットヨーガでなくても、水分補給はいります。私どもは道具は使いませんが、道具を使うところもあります。
以前はいかがでしたか?

ヨーガも最近はいろいろありますが、どのようなやりかたをなさっていましたか?
ちなみに、私どもはヨーガの体操を動くメディテーション(瞑想)として行います。
この結果、体を調え、呼吸を調え、心も調えることができるようになるのです。

参考までにHPアドレスをお知らせいたします。
ヨーガ実習用DVDやネットによるヨーガ指導なども行っています。
関心をもたれたら、覗いてくださいね。

アルジュナヨーガ研修会 渡辺昧比 http://arjuna-yoga.com/

研修
呼吸

回答専門家

渡辺 昧比
渡辺 昧比
( 京都府 / ヨガインストラクター )
アルジュナヨーガ研修会 主宰、健康心理士
075-392-9689
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

心身の癒しを深める、動くメディテーションとしてのヨーガ

『佐保田ヨーガ』をベースに、心身の健康を高めるヨーガ指導を、京都で行っています。また、補助的治療としてのヨーガ療法、企業向けの健康講座等にも成果を挙げ、最近では『介護者向けヨーガ』も始めました。ネットによるヨーガレッスンも好評です。

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この回答の相談

自宅でDVDを見ながらヨガを行う場合必要なヨガ道具

運動・スポーツ ヨガ・ピラティス 2013/08/26 18:24

2年前までヨガ教室のビギナーコースに通っていました。
その後、時間が取れなくなったためにスクールは辞めてしまいましたが、また始めたいと思い、DVDを購入しました。

ヨガマ… [続きを読む]

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