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対象：ヨガ・ピラティス
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渡辺 昧比
ヨガインストラクター
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特にないと思います。
2013/08/26 21:05
詳細リンク
アルジュナヨーガ研修会 渡辺昧比です。
ヨーガを再び始めるに際し、ウェアとマット以外で必要なものはなかったか、というご質問ですね。
特にないと思いますが、昨今のように暑い時期は、ホットヨーガでなくても、水分補給はいります。私どもは道具は使いませんが、道具を使うところもあります。
以前はいかがでしたか？
ヨーガも最近はいろいろありますが、どのようなやりかたをなさっていましたか？
ちなみに、私どもはヨーガの体操を動くメディテーション（瞑想）として行います。
この結果、体を調え、呼吸を調え、心も調えることができるようになるのです。
参考までにHPアドレスをお知らせいたします。
ヨーガ実習用DVDやネットによるヨーガ指導なども行っています。
関心をもたれたら、覗いてくださいね。
アルジュナヨーガ研修会 渡辺昧比 http://arjuna-yoga.com/
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（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
