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- 壷井 央子
- 代表
- 東京都
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対象：キャリアプラン
- 宇江野 加子
- （キャリアカウンセラー）
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≪気分転換には～五感を大事にする≫
仕事に追われている時は
張りつめた思考に「感覚」を与えてあげる事
張りつめている時というのは
人は
他の志向を全て排除する傾向があって
無意識に自分の周りを自分で固めて
自分をどんどん追い込んでしまう
「自分の思考を邪魔してしまいそうな人や物」
「自分を追いこむことを止めてしまう環境」
を遠ざけようとする
そんな時こそ
違う「視界」と違う「音」を自分に与えてあげる事
五感で感じる事
例えば
・いつもと違う帰り道で帰ってみる
・いつも聞かない音楽を聴いてみる
・いつも見ない映画やテレビをみる
そうすると張りつめていた思考は
少しだけ緊張感をほぐしてくれる
☆～ブログ「キャリアのレシピ」と内容を連動記載中～☆
このコラムの具体的エピソード版をブログ「キャリアのレシピ」で記載中
ブログ「キャリアのレシピ」は下記 ↓↓
http://ameblo.jp/careerplan32/entry-11128846668.html
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