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- 臼井 優樹
- 株式会社ユザック 専務取締役 サポート事業部門長
- パーソナルコーチ
９)対人ストレス解消法を真剣に学ぶ！わからず屋さん対策に取り組もう！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。
ストレスの大きな要因の一つに、対人ストレスがありますね。
・歯に衣着せぬ物言いをされて傷ついてしまった
・なかなか説得に応じてくれない
・なんだかあの人に振り回されてばかり・・
身近にこういう『わからず屋さん』がいると、気になってしまい、
なかなか仕事などに集中することが難しくなってしまいますね。
こんな『わからず屋さん』から感じるイライラを、みなさんはど
うやって解消していますか？
・指摘されるのはごもっとも。自分が悪いんだから仕方ない・・
・『わからず屋さん』だからしょうがない。相手にしないでおこう
・「気にしない方がいいよ」といってくれる友だちはいるけど、ど
うしても気にしてしまう。気持ちの切り替えがうまくいかない。
など、いろいろなタイプの方がいると思います。
ストレスを生む『わからず屋さん』の対処法にも大きく２つあり
ますので確認してみましょう。
『わからず屋さん』と関わらなくても影響が少ない場合
あなた自身が『わからず屋さん』と関わる必要性が低く、「もう
今後はできる限り関わらない」と決心しても、仕事やプライベー
トで大きな影響が無い場合は、迷わず距離を置きましょう。
前著『わからず屋さん』の取扱説明書を出版してから、感想や
問合せのお手紙、メールをいただきましてありがとうございます。
その中で、多い質問の一つに、
Q.「あまり関係性が深くない『わからず屋さん』とはできるだけ関わら
ないようにしてきましたが、それでもきちんと向き合った方がいいの
でしょうか？」
といった質問があります。
これについては、距離を置いて問題の無い『わからず屋さん』
とは、迷わず距離を置いてみてはいかがですか？とお答えして
います。
関係性が低く、距離を置いても大きな影響が無い場合、無理
に向き合って、自ら「トラの尾を踏む」必要はありません。自分
で地雷を踏みに行かなくてもいいのです。
上からの物言いや、配慮にかける誹謗中傷の言葉、無理難
題を吹っかけてくることなど、いろいろとありますが、そんなとき
は、だまって笑顔で距離を置くことをお薦めします。無理に戦う
必要もないことが多いものです。
無理に反論もせず、「そういう考え方もありますね」とだけ言っ
て、少しずつ疎遠にしていくことがいいでしょう。
そうしてわずらわしさから開放されると、大きな対人ストレスの
一つを手放すことができます。
どうしても『わからず屋さん』と関わる必要がある場合
距離を置くことも、関わりを少なくすることも難しい場合、小手
先でいなすことやかわすことも方法の一つですが、いずれ向き
合わなくてはいけない日がやってきます。
そんな時のために、今から、『わからず屋さん』が生まれる仕
組みや、対処法について学んでおくことは大切です。
特に、『わからず屋さん』の他人から認められたい欲求につい
てや、『わからず屋さん』のタイプ別の対処法についてを一度考
えておくことはとても有効です。
宣伝っぽくて恐縮ですが、詳細は自著の『わからず屋さん』の
取り扱い説明書をご一読いただければと思います。
多くの方にお読みいただきたいので、お買い求めいただくか、
地域の図書館に購入リクエストをしていただけるとうれしいです！
今日のポイント
「関わらなくてもいい『わからず屋さん』とは迷わず距離を置こう！」
関わらなくても影響が少ない『わからず屋さん』については、波
風を立てずに距離を置きましょう。フェードアウトが最も有効な作
戦です。
それだけでも対人ストレスのいくつかは解消できるかもしれませ
ん。今すぐ、アクションに移しましょう。そして、すっきりした気持ち
で、新しいことにチャレンジしてみましょう！
あなたは、『わからず屋さん』とどんな関わり方をしていますか？
また、その『わからず屋さん』とは、どうしても関わらないといけな
い関係ですか？
そして、あなたは、ストレスから開放されるために何からはじめて
みますか？
わからず屋さんの取扱説明書 臼井優樹 著
おかげさまで、本が出版されました。
身近な「わからず屋さん」に悩む方へのヒントが満載です！
理解不能な「わからず屋さん」ですが、コミュニケーションのツボを
抑えれば、彼(彼女)とのお付き合いはずっと楽になります。
もしかしたら、あなたの優れたパートナーになるかも知れません！
少しでもみなさんの「人間関係の改善」のヒントになればうれしいです！
著者：臼井優樹
出版社：毎日コミュニケーションズ
価格：￥819（税込）
お求めはこちらからどうぞ！⇒『わからず屋さんの取扱説明書』
