『集中することを、 意図的に繰り返す事が可能である』 - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

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斉藤ヒカル
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閲覧数順 2017年08月22日更新

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『集中することを、 意図的に繰り返す事が可能である』

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幸導塾 主宰 平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。


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おはようございます!

 

今朝はとても爽やかな朝日♪

 

少し暖かい一日になるかなぁ?

 

 

 

昨日はスポーツメンタルトレーニング!

 

『集中力』についてお話させていただきました。

 

どのようにすれば、

 

集中できるのか?!

 

まさに、メンタル。

 

つまるところ、

 

それは自分にしか分かりません。

 

ただ、私が伝えられることは、

 

『集中することを、

意図的に繰り返す事が可能である』

 

ということです。

 

いつでも、生み出せる、のです。

 

パフォーマンスを最高のものにするためには、

 

不安や緊張もコントロールしなければなりませんが、

 

その中でも、

 

『集中』は重要です。

 

そのメカニズムさえ分かれば!

 

 

ひとつは、

 

自分が集中できる条件は何か?

 

を、

 

ピックアップしてください。

 

例えば、私の場合、

 

静寂、一点、面白い・・・など。

 

それを整えると、

 

『集中』することが可能です。

 

自分の脳の取り扱いですね!

 

 

 

 

さて。

 

本日はラジオ出演の日。

 

卒業、就職、様々な終止符とスタートの時期。

 

そんなときの心境について、

 

ざっくばらんにお話する予定です。

 

 

 

【コミュニティラジオ天神】 FM77.7MHz
16:00~ ミュージック・トーク♪
「平井妙子の人生講座・楽観力」
いつもと同じ、20分過ぎに登場です!
リアルタイムで、Ustream視聴できます♪
(1か月間、視聴できます♪)

http://www.ustream.tv/channel/comiten

 

 

 

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♪♪

 

 

 

 

 

 

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(メンタルチェンジトレーナー)
ウィングシード株式会社 代表取締役

幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」

NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。