幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
こんばんは!
本日も、いつもセミナー&ランチ会で利用させていただいております、
パッソ・デル・マーレへ。
今日のランチはこれまたボリュームたっぷりで、
現在21時ですが、全くお腹がすきません!(笑)
いつもお任せしているので、何が出てくるかは、お楽しみ♪
本日のメインは、豚肉の黒ビール煮。
デザートは、リンゴとクルミのタルト風ケーキ。
正直、、、いつも、凄いボリューム!!!
ですので、
セミナー&ランチ会の時は、いつも晩御飯抜きになりますねぇ。
吹き抜けで明るくお洒落な店内と、
海が見える景色は、
本当に素敵です。
北九州国際会議場 2Fにございます。
是非、おすすめです♪
http://www.passo-italian.jp/delmare/
解放感あふれる、日差しが入り込むのも、
私はとても好きです。
実は・・・
昨年10月くらいから、
日々、すきっりしないというか、
もやもやするというか、
元気がでないというか、
靄がかかった感じというか、
それは、風邪症状のせいなのか、
はたまた、更年期症状なのか、
命の母でものもうかな、とか、(苦笑)、
ずーっと、そんな感じだったのです。
それが・・・
先週、
理由が判明したのです!!!
原因は・・・
マンションの工事でした。
大規模のため、
各階、前面に足場が作られ、
ベランダの改修工事もありますので、
部屋のカーテンは閉めっぱなしでしたし、
窓も閉めたまま。
日頃、午前中はカーテン全開で日の光を入れることはもちろん、
ベランダで朝日を観るのが日課。
ところが、ベランダの床や壁、全部が改装中でしたし、
足場には黒い網が張られていたため、
日差しどころか、景色も暗い。。。
そう、そうなんですよ。
原因は、日の光を充分に浴びていない、でした。
先週、足場が解体され、
もう、ベランダに人が現れることもなくなり、
外の景色が広がり、
輝かしい太陽が入り込むようになりました。
なんて、気分がイイのだろうって。
そして、
いつもの自分を取り戻したような感じです。
日照時間とうつの関係性も色々と言われています。
幸せホルモンのセロトニンを増やす効果として、
日差し、太陽のあたることが良いといわれています。
なるほど。
身をもって体験したように思います。
モヤモヤの数か月でしたが、
この体験は貴重な経験!
セミナーやカウンセリングで、
リアルに話すネタが一つ増えました^^
ほかにも、
日々気づきの連続中♪
脳のシナプスが動いてる感じ?
またまた閃きが下りてきています。
太陽のお陰ですね♪
ではまた^^
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。