夫婦が良い関係を築くための基礎は・・・

こんにちは(^^♪

見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。

意外に思われるかもしれませんが、夫婦が良い関係を築くための基礎となるのは、自分を大切にすることです。

そんな訳で私のカウンセリングでは、一見すると夫婦問題の解決には関係なさそうな

「自分を大切にする」

というテーマに沿ったやり取りをさせていただくことがあります。

でもクライアントさまには、自分を大事にすることに抵抗を感じる人が多いです。

そういう方は、心のどこかで自分のことを責めています。

例えば自分を大事にするということについて

「それは、自分を甘やかしているだけですよね」

と感じてしまう人は、子どもの頃から自分に厳しくすることで親の愛情を得てきたのかもしれません。

この場合、自分に厳しくしないと愛情を得ることが出来ないと感じてしまいますので、その人にとって自分に厳しくしていないというのは、とっても怖いことなんです。

それに頑張って、歯を食いしばって、自分に鞭打っていないと愛されないということは、頑張ってないときの私は「愛されもしないダメな子」なわけですから、そんな自分を

「怠けるな！」

「甘ったれるな！」

って、厳しく責めてしまうんですね。

こんなに頑張ってるのにも関わらず、自分を大事にしていないので、パートナーシップでは良い関係が築けず、問題を抱えてしまうことが多いです。

これは長い間の心の癖のようなものですから、いきなり

「今日から頑張るのや～めた」

っていうわけにはいきませんが、その癖に気づくだけでもだいぶ楽になれるんじゃないかと思いますよ(^^♪

全ての女性をヒロインに

ふぃ～めぇる・みしま　代表　中西由里　でした。