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暑い日が続きますね^^;
高校野球のシーズンですが、球児が熱中症で倒れるケースが増えています。
たくさん汗をかくと、塩分水分と同時にカリウムも排出されます。
細胞中に多く含まれるカリウムが失われると、脱水症状を加速させます。
また臓器の細胞機能障害も引き起こしますので、熱中症の回復に大きな打撃を与えてしまうんですね。
カリウムが多く含まれている食材の代表例として、
あずき、そら豆、海苔、ひじき、ほうれん草、じゃがいも、さといも、落花生、松の実、バナナ
などがあります。この時期は積極的に摂取するようにしていきたいですね！
こんにちは、1日3分マネーレッスン！
神戸でマネーセミナー講師をしている、ファイナンシャルプランナー藤原です。
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さて、本題ですが、メニューを一新しようと考えています。
っていうか、もう進行中です＾＾
メニュー改定日は７月１９日（大安）。
詳細記事は当日１０：００にアップいたします＾＾
そして、メニュー改定に伴い、現行のメニューで無くなるもの、料金が上がるものがあります。ですので
７月１８日２４時までにお申込みいただいた方は、メニュー＆料金据え置きで対応させていただきます。
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アメブロユーザーの方は、メッセージで直接ご連絡くださっても結構です。
より一層、お役に立てるメニューを考えていますので、ご期待くださいね＾＾
最後までお付き合い下さりありがとうございました。
ファイナンシャルプランナー 藤原 良
株式会社 ライフコンサルティング
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9番20号 南泰ビル8階
090-6240-4852（クリックすると電話がかかります）
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