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- 小倉 美紀
- エナジー・コーチ エナジー・コーチ
- パーソナルコーチ
2005年はベルリンマラソンも完走しました。
2006年に日本に帰国してからは、東京マラソンに出場。
ラッキーにも２年連続で抽選に当選、気がつけば
初マラソン以来、ほぼ１年に一回のペースに
フルマラソンを走っています。
東京マラソンの記録証もとどいて、今年のネットタイムが
出てきました。去年の記録と比べることができます。
なんと！
今年のほうがタイムが３分１７秒速かったことが判明。
今年のネットタイムは、５：４８：３３。
去年のネットタイムは、５：５１：５０。
今年もまたパーソナルワースト更新かなあ、などと
走りながら思っていたので、ちょっと嬉しくなりました。
でも、スプリットを見ると今年は最後の７キロは
完全に歩いていて、１時間１０分ほどもかかっているので
最後は歩いていたことになります。
去年の同じところも早くはないけど、１時間はかかって
いないから、今年、最後もし歩かずに走っていたら、
せめてあと１５分くらいは短かったかもしれません。
パーソナルベスト（４：５６：２０）からは、ずっと
遅いタイムなので、次は自己ベスト更新を狙いたいと
今年は思いました。
今年のレースも終わって、早３ヶ月。
レースという目標がないと、ちっとも走りに行こうと
しませんね。私はランニングがすごく好き、というわけでは
ないのです（笑）。
マラソンは、トレーニングのプロセスがとてもよいので
一度は挑戦する価値があると私は思っています。
なぜかというと、少しずつ時間と距離を伸ばしていくことで、
本当にフルマラソンが走れるようになるなんて
やってみないとなかなか信じられないし、
またできたときの感動は、体験した人だけが
得られるものだから。
積み重ねが大事、とはよく言うけれど、マラソンは
その積み重ねが結果に如実につながるもので
わかりやすいです。
レース（目標）があって、プラン（トレーニングプラン）があって、
それを実行して、そしてその先にゴールある、というプロセスは、
体験できると、人生でもあちこちに応用がききます。
興味のある方は、ぜひ一度、フルマラソンに
挑戦してみてください♪
このコラムの執筆専門家
- 小倉 美紀
- （パーソナルコーチ）
- エナジー・コーチ エナジー・コーチ
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もっと自信を持ってバランス良く、元気にハッピーになりたい方（主に20～40代の女性）に向け、コーチングやセミナー、講演を実施しています。人生の幸せ、ビジネスの成功や自己実現のために、枠に捕われない考え方を提供し、内面から強くサポートします。
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