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本多 由紀子
ホンダ ユキコ
フラワーエッセンスの癒し のコラム一覧
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「生きる力！ストレスに負けない」その7 能力を最大限に生かすチャクラの存在・グラウンディング
立秋を迎え、
秋の気配を感じますね。
さて、
「私の持つ力を最大限に生かす強さ」です。
私たち人間はエネルギー体です。
肉体の周りにあるエネルギー、オーラと言いますね。
そして、その目に見えないエネルギーを取り込む場所が、
全身に ７つある『チャクラ』 だと言われています。
（写真提供：ネイチャーワールド㈱）
ヨガのレッスンに参加すると、
チャクラを開き...(続きを読む)
「生きる力！ストレスに負けない」その6 マイナス因子をプラスに変換②
3連休は楽しく過ごされましたか？
さて、前回のコラム
「生きる力！ストレスに負けない」その5 マイナス因子をプラスに変換①
から続きです。
ネガティブ因子からポジティブ因子へ
心のエネルギーを変えていくためには・・
因子を『意識』という言葉に
置き換えます。
因子、意識も同じ意味で、
エネルギーが存在します。
マイナスの意識、
つまりネガティブな...(続きを読む)
「生きる力！ストレスに負けない」その5 マイナス因子をプラスに変換①
関東もそろそろ梅雨明けですね。
蓮の花が美しく咲く季節です。
さて、湿気は深い呼吸を妨げるそうです。
横隔膜を広げるように、深い呼吸を心がけることで
血液の巡りをよくすると言われています。
呼吸は緊張もほぐしてくれますので、
深い呼吸、心がけたいですね。
このシリーズその３「思考パターンを変える」と少し似ているのですが、
心のマイナス因子についてです。
...(続きを読む)
「生きる力！ストレスに負けない」その４ 瞑想・無になる時間の効用
心の声を聴こう その④
「貴方にとって夢中になれるものありますか？」
のコラムの続きです。
「心と体がワクワクする時間」は、
ストレスリセットする時につながります。
先日、テレビに主演していた渡辺謙さん、
料理が好きなのだそうです！素敵ですね。
包丁でトントンと野菜を切っているときは、
無になっていると。
好きなことに耽る、
つまり夢中になることが出来る...(続きを読む)
「生きる力！ストレスに負けない」その３ 思考パターンを変える
今日は満月です。晴れて暑くなりました。雷雨にはお気を付けくださいね。
写真は、鎌倉 長谷寺です。
さて、「ストレスに負けない」シリーズのコラムです。
前回もお伝えしていますが、NHKのきょうの健康から
「行動パターンをつかむ・行動パターンを変えるには」
という内容で、ストレスを重ねないトレーニング法の説明があります。
とても解りやすいです。
詳しくは、こちらのHPでご覧になっ...(続きを読む)
心の声を聴こう その③「雨音と共に過ごす」
梅雨に入りましたね。
10年ほど前にリンパマッサージを習っていました。
いつもそのスタジオには“水の音のヒーリング音楽”
が流れていました。
リンパを摩り、気・水の滞りを流すとともに、
水の音は“流れ”を促してくれるのです。
スピリチュアルケアセラピーを受けられる際に、
必ず当日雨が降るという方がいます。
その方は、その度に
本来持って生まれた...(続きを読む)
「生きる力！ストレスに負けない」 リラックスを貯金する ②
『リラックスを貯金する①』から続きのコラムです。
私たちは、
子供に頃に受けた傷、
とても辛かった経験に対して、
深く傷つき過ぎて、
蓋をして見ないように
心の奥底にしまっている場合が多くあります。
つまり無意識のレベルでは、
その傷は残っています。
自分では気がつかなくなってしまっている不快さ
不快と分から...(続きを読む)
「生きる力！ストレスに負けない」 リラックスを貯金する ①
先日、NHKきょうの健康で
「ストレスに負けない 自己トレーニング法」が
放映されていました。
専門医熊野氏の “ストレスについての説明”
がとても分かりやすいです。
「ストレスが貯まった状態は、
ゴムボールに力が加えられ、
へこんだ状態と考える。
ストレスは借金が貯まると捉える
一方、リラックスは貯金が溜まると考え、
...(続きを読む)
心の声を聴こう その②「心の目で他者を観る」
自宅玄関の花壇では、
オースラリアのワイルドフラワー ブラッキーコム
が出迎えてくれています。
日本でよく見られるワイルドフラワーの一つ♪
西オーストラリアのワイルドフラワーエッセンス
ブラッキーコムの花の意識は、「寛容と謙遜」
私たち一人一人が他者と関わる時、
心を開いて、他人のユニークさを受け入れようという意識。
自分と同じで...(続きを読む)
心の声を聴こう その①「意識の変化をサポート、フラワーエッセンス」
5月に入り、夏のような気温ですね。
GWに、12年ぶりに日本で開催された
「国際フラワーエッセンスカンファレンス」。
（事務局 ネイチャーワールド㈱内）
カンファレンスのテーマが素晴らしい！です。
『生命ある地球との調和と共生
～一人ひとりの生き方が地球を元気にする～』
フラワーエッセンスは、
「私たち一人一人の“意識”を変える」
～手助けをし...(続きを読む)
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