田中 宏明

毎年恒例となりつつある、モエレ沼公園での日帰り合宿 走った距離は皆違いますが、今年は22km走りました♪ お互いにランニングフォームを確認しながら走ったり出来るのが有難いですね(^^) 天気も良くランニング日和 地獄の階段ダッシュをする長谷川 トレーナーにとって公園のアスレチックは最高のトレーニングギアとなります（笑） 自然を感じながらいつもとは違う環境で運動することで観じること、観え...(続きを読む)

おはようございます(^^) 札幌、少し曇っています。 昨日は、仕事の合間をぬって円山のお蕎麦屋さんでランチタイム。 引き続き、釧路でのレッスン模様をお届けします。 人の発育発達の観点からみて、なぜピラティスが良いのか？ ジョイントバイジョイントアプローチの視点からみて、なぜピラティスが良いのか？ 筋力や心肺機能、いわゆる体力を高める運動をしている方は沢山いらっしゃいますし、体力を高め...(続きを読む)

おはようございます^ ^ 先週末の土曜日から人生初の釧路入りでした。 新千歳に向かう高速は大雨そして、釧路空港に降り立つときは風と霧 無事に到着出来てほっとひと安心♪ 釧路の山崎さん北見の遠藤さんとともに 釧路グルメを楽しませて頂きました^^ 今回の釧路出張はこちら ピラティス指導者養成帯広を受講して下さった釧路の山崎さん、吉田さんが田中を呼んで下さいました♪ お二人の生徒さん達が会い...(続きを読む)

こんばんは。 RefineBodyで開催させて頂いているパーソナルトレーナー育成コース 通称HOPEは、マンツーマンでの受講を随時受付しております。 マンツーマン受講の場合は、時間とカリキュラムにより、RefineBodyの長谷川トレーナーも担当となります。 使い古したホワイトボード。そろそろ買い替えますかね？ 2016年より一新した資料 マンツーマン受講の場合は、パーソナルトレーニング...(続きを読む)

こんにちは。 ピラティス指導者を北海道中に広めるマスタートレーナーの田中です。 土日は帯広出張。今回をもって、32時間の養成コース筆記と実技の認定試験、すべてを終えました。 講師という立場が1番学ばせて頂くことが多いです。 地方の短期コースは、どうしても受講生の方々に接する頻度が少ないので ティーチングスキルの見直しや修正への時間配分が少なくなってしまいます。 それでも、 ただエクササイズを...(続きを読む)