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田中 宏明
タナカ ヒロアキ
コラム一覧
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函館にてピラティスセミナーを開催してきました。
こんばんは。
今日は珍しくJR通勤。パソコン、2リットルの水、弁当、iPadが入った鞄は軽いはずはなく…
朝からの立ちっぱなしによって得られる疲労度などを体感出来ました。
スタジオまで交通機関でお越し頂くお客様のお気持ちも、ほんの少しだけ感じられました。
日曜日は日帰り函館出張
18時30分に函館を飛び立ち19時30分には札幌の自宅にいるなんて環境に甘える悪い癖です（笑）
BESJ函館の皆...(続きを読む)
ピラティス養成コース卒業生から喜びの声
久しぶりの更新となってしまいました。 昨日、届いた嬉しいメールをご紹介させていただきます。以前にピラティス養成コースを受講して下さった方からのメールです。 もともと運動指導の経験もなく、解剖学などの知識もないところからスタートした方です。 （ご本人許可のもと一部修正しております） ９月から○○で始めたピラティスレッスン。
今は週三回になりました。
ご予約も、３月まで頂いております!!
何故、こ...(続きを読む)
動くから食べる。ウエイトトレーニングの極意？
おはようございます^^いつも当ブログをご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 昨夜は久々にRefineに関わってくれている長谷川トレーナー、角田トレーナーとごはんを食べました^^ 食べるからには動いてから！と、いうことでRefine筋トレ部を開催。 今年、ベストボディジャパンに出場した角田トレーナーと合同筋トレ。 デッドリフトからベントオーバーロウ フロントプレスとバックプレスの追い...(続きを読む)
ピラティスを学びませんか？
こんばんは。 いつも当ブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2011年9月からはじまったBESJマットピラティス指導者養成コース。おかげさまで卒業生も100名を超え、札幌では19期生、旭川では3期生、函館＆帯広では2期生まで開催させていただくことが出来ました。 ピラティスに出会い自分の指導者人生が変わったように養成コースでピラティ...(続きを読む)
ハワイでの学びレポート。
こんばんは。
先週の水曜日にハワイから帰国。時差ボケはあまり感じなかったものの海外は疲れるということで（笑）
この一週間は睡眠と栄養を大切に。
トレーニングも少しずつ復活させてます。
さて、ハワイで何を学んできたかというと
「運動機能障害症候群のマネジメント」
という多くの医療従事者やトレーナーに衝撃と多大な恩恵を与え
運動を教える者として必携書ともいえる本。
この本の著者であるシャーリーサー...(続きを読む)
ハワイ合宿番外編
ハワイ時間でおはようございます。今日、日本に帰ります。
今回は番外編グルメです^ ^
いつもの海外なら朝はホテル、夜は外食という流れが多かったですが、今回は自炊メイン
こんな感じで朝も夜もホテルの部屋で食べることが多かったですが、
そんな中食べた外食レポートです。
パンダエキスプレス
全米ナンバー1の呼び声高いビーチ側でのマカダミアナッツのパンケーキ
ガーリックシュリンプ
ハードロッ...(続きを読む)
ハワイ、トレーナー合宿②
おはようございます^ ^
ハワイ、トレーナー合宿は前半を折り返し。昨日、一昨日は腰椎、股関節、大腿骨についての運動機能障害を学び、
今日から肩甲帯や頸部、顎関節について学んできます。
なぜ、それらを学ぶか？についての回答は１つ…
現場に必要だからです。何より安全で効果的な運動指導するために必要だからです。
セミナー初日の帰り道ダブルレインボーがお出迎え。
いまのところ毎夜自炊（笑）みな...(続きを読む)
ハワイ合宿？初日。
現地時間でおはようございます。いつも当ブログへお越し下さいましてありがとうございます^ ^
水曜日から1週間お休みを頂き、
何度来てもワクワクする国際線ターミナルの雰囲気
MITSUBISHIさんのモニターにあるひとつ上の自分へというメッセージと今回の旅に込めた想いがシンクロし
初めてのハワイへ
ダイアモンドヘッドアラモアナショッピングセンターハワイ大学へ足を運び
初日の夜はスーパー...(続きを読む)
本質を掴んだトレーナーになりませんか？
おはようございます。いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 昨夜はパーソナルトレーナー育成コースHOPE札幌7期生を開催。発育発達エクササイズの残りと、ペアストレッチのカリキュラムでした。 足趾は大切ですね〜というお話を中心に。コアが大事！と言われがちですが、 健康な体づくりにも美しいレッグラインのためにもパフォーマンスの向上のためにも 「足裏・足の指」がとても大切です♪ 私...(続きを読む)
日常。
来週からの海外研修に向けて海外が初めての心友と打ち合わせ。
打ち合わせのみならず、後進の育成のことトレーナーのことプライベートのこと同じような温度で話せる彼との時間は貴重です。
Reebok製品が届きました。ウエイトをすると掌にまめが出来るのでグローブをすれば一安心です^ ^ウェアも良い感じ♪
スタジオにあるnewアイテムアルティメイトサンドバッグで暴れる札幌のあばれる君こと角田トレ...(続きを読む)
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