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田中 宏明
タナカ ヒロアキ
コラム一覧
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名古屋でPRIを受講してきました。
こんにちは♪いつも当ブログをお読みいただき、本当にありがとうございます^ ^
金曜日夜から名古屋入り。
火曜日に沖縄帰ってきたので札幌滞在は72時間もなかった訳ですが…
PRIとは、
PosturalRestorationInstitute
の頭文字をとったもの。
世界中に広がりメジャーリーグになどでも普及されているプログラムになります
数あるプログラムにあるマイオキネマティックリストレーシ...(続きを読む)
BESJピラティスマスタートレーナーミーティング2016
2011年から活動させて頂いているBESJ。
BodyElementSystemJapanといいます。
自感自律自立
の理念を掲げています。
年に一回、全国からマスタートレーナーが集まり教科書についてムーブメントの共通認識を深める各マスターによるプレゼン
4年前は札幌3年前は松山2年前は京都1年前は別府今年は沖縄
2013年9月アメリカサンタフェ研修2015年7月イタリアフィレンツェ研修201...(続きを読む)
パーソナルトレーニングで人生を楽しむための体創り②
走りたいと思ったときに走れるカラダ。
行きたいと思ったときに動けるココロ。
それは日々、どんな準備をしてきたかです。
沖縄の朝ごはん。
菅原兄さんに頂いたハーパンを履き(海パンではありませんw)
30度の沖縄市街をRUN♪
そしたらこんな景色に出逢いました^ ^
景色は素晴らしかったですが、暑さに負けました。。。
朝食後、時間があまり経っていない中走ったので
途中で腹痛T_T
楽しか...(続きを読む)
パーソナルトレーニングで人生を楽しむための体創り。
旅は人生に灯りを照らします。
美味しい食事は幸せを与えてくれます。
仲間との語らいは温かみを。
家族との団欒は温もりを。
自分が健康でパワフルに過ごすことが出来たら、より一層楽しくなります♪
自分の体に希望を持てていますか？
年のせいと、諦めていませんか？
人生という旅を楽しむためにお体の準備は整っていますか？？
ある一定期間何かを我慢して非日常のトレーニングをしてある程度の効果が...(続きを読む)
ピラティスを始めるきっかけ。
なんでもそうです。 出逢いはタイミング。 願っているから、想っているから、必要としているから、 出逢うのです。 アンテナを張っているから情報が届けられます 尊敬する先輩から 「ピラティス良いよ」とアドバイス頂き、始まったピラティス指導者としての道。 一般のお客様であれば、 キレイになりたい。姿勢を改善したい。パフォーマンスをあげたい。痛みから解放されたい。やってみたい。芸能人がしているから。流...(続きを読む)
理学療法士さん柔道整復師さんにピラティス！
こんにちは^ ^ ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日は午後からピラティス養成DAY♪ さきほど、ピラティス15期生が修了し この後、17期生がはじまります。 （16期生はすでに終了しています） 15期生のメンバーは、 市内の整形外科に勤務される理学療法士さんと柔道整復師さん。 月2回のペースですが、 徐々にピラティスを習得して頂いています。 いつも色々な身体トーク...(続きを読む)
体が硬い？基準はどこですか？パーソナルトレーニングに多い例。
こんばんは。
札幌で賢いボディメイクを普及している田中宏明です。
本日も当ブログへお越しいただきまして、ありがとうございます^ ^
「柔軟性をあげたい」という理由で、
パーソナルトレーニングを受けられるお客様もいらっしゃいます。
運動を指導される方だったら
柔軟性・フレキシビリティ・モビリティの違いや意味をおさえておきたいですね♪
「私、体が硬いんです。。」と仰る方の多くは、
あ...(続きを読む)
トレーニングの方向性を間違えないように。
先日の月曜日はスタッフ研修
立ってトレーニングする前にハーフニーリングで安定させましょうね♪
という一コマ。
動きの原理原則を把握していないと間違ったことをお客様伝えてしまうことになります。
お腹がなぜ大事か？コアが使えないとどうなるか？コアが使えるとどうなるか？
そもそも、コアってなに？
というところまで話し合いながらの研修
自分たちが実践し良いと確証出来たエクササイズをお客様に。...(続きを読む)
5555。
おはようございます！ 朝はエネルギーに満ち溢れていますね。 パッと携帯を見たら5月5日、5時5分。 GOGOGOGO（笑） なんて男は単純です。 考えることは素晴らしいこと考えないことも時には良いこともあります 1番大切なのは行動すること。 行動しなければ何も生まれませんからね。 今週末より 沖縄名古屋帯広東京 と毎週末の出張が続きます。 誰かに指示された訳でもなく自分で選択してきた人生 1度...(続きを読む)
姿勢と動きの教育をすべての方へ。
こんにちは♪ 姿勢と動きの専門家、田中宏明です。 ○○専門トレーナー○○専門スタジオ と名乗った方が お客様にも選んで頂きやすいですし、専門家として世に知られるのはわかってます。 昔はボディメイクスペシャリストと名乗ってましたし^_^; さきほど、 ピラティス養成受講生の方がプライベートレッスンを受けに来て下さって 「先生、もっとダンサー向けのセミナーしてよ」 と、有難いことにお願いされまし...(続きを読む)
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