おはようございます。

いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。

昨夜はパーソナルトレーナー育成コースHOPE札幌7期生を開催。

発育発達エクササイズの残りと、ペアストレッチのカリキュラムでした。

足趾は大切ですね〜というお話を中心に。

コアが大事！と言われがちですが、

健康な体づくりにも

美しいレッグラインのためにも

パフォーマンスの向上のためにも

「足裏・足の指」がとても大切です♪

私たちの体のパーツ内で

不必要な部分は一つもありません。

コアも大切ですが、

足裏も手も目も舌も耳も鼻も大事。

近年、ネットの普及により簡単に情報が入手出来る時代となりました。

エクササイズの方法、トレーニングの方法も。

栄養のこと、サプリメントのこと、健康にまつわる

ビジネスは多種多様な形で展開されています。

それに伴い、情報格差が生まれていますし

うわべだけ理解していても中身が伴っていないケースも出てきました。

私自身もそうですが、たいして取り組んでもいないのに、

◯◯ってこうだよね〜。と言ってしまう…

欧米から様々なメソッドが入ってきて

本やネットで見た情報だけで判断してしまったり…

数日間のセミナーを受けただけで

否定的な意見を述べてしまったり…

メソッドの可能性も

自分自身の可能性も下げてしまうことになります。

10年・20年やり込んで、使い込んでからじゃないと

見えてこないことってたくさんあります。

見た目はほとんど同じでも、

ちょっとした角度、力の掛け方、抜き方

体の操作の仕方でストレッチもトレーニングも大きな違いが生まれます。

パーソナルトレーナー育成コースHOPEでは、

DVDやネットでは決して得ることが出来ない

「リアルな学び」を提供する場として、

本質をおさえた実践的かつ不変的な原理原則をお伝えしています。

◆ご依頼・お問合せはこちらからお願いいたします

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◆田中宏明が代表を務めるピラティススタジオ

パーソナルトレーニング

ピラティススタジオ　RefineBody

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