心身のこりをほぐして、笑顔になろう!
福島 多香恵
フクシマ タカエ
(
ピラティスインストラクター 社会福祉士
)
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
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Q&A一覧
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- ノテさん ( 岩手県 /22歳 /女性 )
- 2010/06/01 13:10
- 回答3件
ピラティスについてお答えします。ピラティスはゆっくりとした呼吸とともに、無理なく体を動かしていくことで、体の深層筋を鍛えてくれます。無駄な贅肉がない、引き締まっ...
- オクヤァさん ( 神奈川県 /49歳 /女性 )
- 2010/05/30 20:20
- 回答2件
こんにちは。足の指の骨折、大変でしたね。その後の回復状況はいかがでしょうか?全体重をこんな小さな足でささえているのか、足も頑張ってるなあ!とおもいます。オクヤア...
- saihateiさん ( 京都府 /51歳 /男性 )
- 2010/05/29 10:52
- 回答1件
91歳のお父様、いかがお過ごしですか?なんだか、いたたまれない気持ちになりまして、私は運動を教えておりますので筋肉関係から、いろいろ考えてみました。歯を抜かれた...
- tousiaeさん ( 東京都 /27歳 /女性 )
- 2010/05/28 01:43
- 回答4件
同じ女性として、生理については悩みが多いところです。運動を教えていますので、生徒さんの悩みには極力お答えするようにしています。tousiaeさまには、私の知って...
- pumilaさん ( 兵庫県 /35歳 /女性 )
- 2010/05/27 14:58
- 回答2件
私は運動が専門でありますが、私も近視だったことから一つの参考意見としてお答えします。他の先生による、眼の運動はとてもいいアドバイスだとおもいます。近くを見たり、...
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