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何より優しく共感を持って、あなたの味方になります
2021年公認心理師（国家資格）取得13年間で1万人以上の相談実績を基に、深く人を理解し心のもつれた糸を解きほぐします。恋愛が出来ない、自己否定感、人と接するのが…
心理カウンセラー
あなたのなりたい自分になれる力をサポートします♪
恋愛はいつも上手くいかず失恋ばかり、仕事は頑張っているのに認められない、こんな日々の生活に潜む苦しさも、なりたい自分になれていないから！あなたの人生のヒー…
恋愛アドバイザー
素直にまっすぐ、真心をもって恋しよう。
－「カケヒキをして幸せになれました。これからもカケヒキ頑張ります！」そんな話を一度でも聞いたことがありますか－ 恋愛に王道あり。それは素直にまっすぐ真心を持…
恋愛・婚活アドバイザー
甘え上手は幸せ上手 あなたの居場所はありますか？
恋愛、婚活、夫婦、育児、ママ友など人間関係のお悩みは、ご相談ください。自信がない、素直になれない、言いたいことが言えないなど、笑顔を忘れてしまった方の心の…
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鬼滅の刃19 呼吸法編8 呼吸法の基本
基本的な深呼吸法 今回からは実際の呼吸法について具体的にご紹介していきたいと思います。まずは基本形から。 ●ヨガの深呼吸 さてヨガで推奨されている基本的な深呼吸法は ・４秒かけてお腹を膨らますように息を吸う。 ↓ ・４秒間、息を止める ↓ ・８秒かけてお腹を引っ込めるようにして息を吐ききる。 ↓ ・４秒間息を止める。・これを繰り返す。 時間的にも精神的にも余裕がないとなかなか出来ないか...
- 執筆者
- 堀江 健一
- 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
鬼滅の刃18 呼吸法編7 頭痛と睡眠障害の関係について
頭痛と睡眠障害って関係あるの？前回では、私も年のせいか最近血圧が高くなってしまって、 ひょっとして高血圧のせいで早朝覚醒などが起きる事もあるのではないかと疑問を持ち、 高血圧と睡眠の関係や血圧の降圧剤はいつ飲んだら適切なのか？などについて書いてみました。 呼吸とは話が逸れてしまいますが、今回はまた頭痛と睡眠障害の関係について書いてみます。 睡眠不足だと頭痛になると感じる人もいるし、 頭痛の...
- 執筆者
- 堀江 健一
- 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
鬼滅の刃17 呼吸法編6 早朝覚醒の場合、高血圧の薬は朝飲むか？夜飲むか？
高血圧の薬は朝飲むか？夜飲むか？今回は前回に引き続き血圧のお話ですが、特に睡眠と血圧の関係を書いてみます。 私も歳のせいか血圧が高いので、少し違う効果がある降圧薬を2種類を処方され、服用しています。 一つは自律神経が血圧を上げろ！と指令を出す時の電気信号を弱くして、無線機に届きにくくするようなお薬。 もう一つは自律神経が血圧を上げろ！と指令を出し、指令が届く無線機の感度を下げて指令が届き...
- 執筆者
- 堀江 健一
- 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
鬼滅の刃16 呼吸法編5 呼吸と自律神経の関係 高血圧と低血圧の悪影響 起立性調節障害など
血圧に問題があると、どんな支障が出てくるのか？前回では「血圧」の話を中心に血圧と頭痛とはどんな関係があるのか？を書いてみました。 今回は、血圧全般に関して、健康との関係を書いてみたいと思います。 まず、では高血圧と睡眠の関係はどうなっているのだろう？と思い、調べてみました。●高血圧と睡眠の関係「高血圧のせいで不眠になるのか？」 「不眠だから高血圧になるのか？」 卵が先か？鶏が先か？みたいな問...
- 執筆者
- 堀江 健一
- 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
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「マーチン先生の恋愛教室」をご覧頂きありがとうございます。 11月より、サイトにて記事を統合することになりましたので、 下記サイトよりご覧頂けましたら幸いです。 >> マーチン先生の恋愛教室 恋愛教室はスタート21年を迎えています！ これからも、どうぞ宜しくお願い致します。
- 執筆者
- マーチン
- 恋愛アドバイザー
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「夫婦円満」に関するまとめ
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夫婦円満の秘訣とは？冷め切った結婚生活から新婚のような熱い生活へ変わるためのポイントを教えます
夫婦円満になりたいのに、いつもケンカばかり…どうしたら仲良くなれるんだろう、どうしたら溝は埋まるんだろうと考えている旦那さん(奥さん)は必見です。実は夫婦円満になるには秘訣があるんです。この内容をみてもらえば、なぜうまくいっていないかがわかり、明日からガラッと相手に対する行動も変わるはず。是非ご覧あれ！
「夫婦喧嘩を防ぐ5つのポイント」に関するまとめ
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夫婦喧嘩が多くなってきた方や相手の一言にイラッときた方は必見です
昔は夫婦喧嘩も少なかったのに、いまでは何気ない一言がイラッときていませんか。最初は仲も良く喧嘩もしていなかったのになぜ喧嘩をするようになったのでしょうか。夫婦喧嘩を防ぐことは、ちょっとした工夫で防ぐことができます。 そんなポイントを専門家がアドバイスします。
「離婚の原因」に関するまとめ
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夫婦の熟年離婚はなぜ起こる？その離婚の原因とは
大好きだったあの人と結婚して30年。結婚してから子育てに奔走し、いまではそれもひと段落。夫婦の仲はマンネリ化していて、旦那との会話も弾まない…最初は小さなきっかけでも、知らずにそれが離婚のきっかけになっていたりするものです。最近多くなっている夫婦の熟年離婚について、その原因を探ります。
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