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対象：マッサージ・手技療法
専門家
ジョギングについて
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ゆんこ様
サウナスーツ効果のあるジャージでのジョギングが、心身にストレスを与えているのかもしれません。その時の気持ちや、状況、疲労状態など、さまざまな条件が揃うと、自律神経系を乱してしまうことがあります。
少しゆったりとした気持ちで、サウナ効果のジャージをやめて、走ってみてはいかがでしょうか？
走るときの環境や状態に変化をつけてみると、お腹の調子も変わってくるかもしれません。
評価・お礼
ゆんこ さん
大変遅くなりましたが、丁寧な回答を頂きありがとうございました。
考えてみれば、仕事から帰ってきて、疲れてて眠いし、まだやる事もあるのに、何が何でも走りにいかなきゃ･･･ってゆう考えで走っていたので、それがｽﾄﾚｽになっていたのかもしれません。
いまは軽くウォーキングするようにしたら、前みたいに下痢する事はなくなりました。。。
ありがとうございました！
回答専門家
- 檜垣 暁子
- （ 神奈川県 / カイロプラクター ）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
最近、健康とﾀﾞｲｴｯﾄの為に、夜サウナスーツ効果のあるジャージを着てジョギングをしています。走ってる時はなんともないのですが、家に帰ってくると必ず下痢をしてしまいます。２〜３時間つらいです。今までよっ… [続きを読む]
ゆんこさん （埼玉県/29歳/女性）
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