口臭について

はじめまして。むつみデンタルクリニックの倉田です。

口臭の原因にはさまざまなものがあります。ざっと挙げるだけで、

・起床時や空腹時などの生理的なもの。
・食べカス、プラーク(歯垢)が多量にたまっている。
・虫歯や歯周病が進行している。
・お口が渇いている。唾液の量が少ない。
・舌の汚れ(舌苔)。
・アルコールやコーヒー、タバコ等によるもの。
・内臓系の病気。
・気のせい(自臭症)。

なんてものがあります。

虫歯や歯周病の心配がないのであれば、気をつけて欲しい点はあまりありません。

一つは『舌の汚れ』

舌を鏡で見てください。舌の表面に汚れがついているとおもいます。
これらは粘膜のアカや食べかす、細菌などが集まってできたものです。
『舌苔(ぜったい)』といいます。

口臭の原因はこの舌苔であることも多いので、これを取り除いてあげることで、臭いを抑えることができます。舌ブラシやガーゼでふき取るのがいいですね。ただし、頑張って取り過ぎても逆効果です。週に何回か、軽くこする程度で構いません。舌の表面がうっすら黄色くなっている程度が正常です。


もう一つは『お口の乾燥』
生理的口臭(誰にでもある口臭)である『起床時・空腹時・緊張時の口臭』も唾液の減少(お口の乾燥)が大きく関わってきます。
ガムを噛んだり、ペットボトルのお水(ジュースは厳禁!)を携帯し、お口の中が潤った状態ですと口臭はほとんど気にならなくなりますよ。お試しあれ♪

私のブログで口臭について詳しく説明してありますので、参考にしてみてください。

歯HOO!ブログ　口臭について　その1(その5まであります)
http://blogs.yahoo.co.jp/mutsumi_dental/17321594.html

千葉県松戸市 歯科 むつみデンタルクリニック
http://www.geocities.jp/mutsumidental/

歯HOO!ブログ〜松戸市の歯医者さん〜
http://blogs.yahoo.co.jp/mutsumi_dental