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専門家
不眠、不安に対して
2008/08/08 23:56
大学受験のプレッシャーから、不眠、不安を生じていらっしゃるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
これまで成績上位を維持して、失敗を恐れる気持ちが強いようですね。しかし、結果を意識し過ぎず、まずはベストを尽くす気持ちで取り組んではいかがでしょう。結果は後からついてくるもので、例え失敗しても、また次に頑張ればよいのです。
高校や大学の受験生にとっては、試験や勉強が人生の全てを決するかのごとき価値観に思えてしまうのも無理はないでしょう。しかし今後は、就職、結婚・妊娠・出産・育児など、自分の努力だけでは解決できない問題が続きます。その意味で、受験勉強は比較的、容易な作業とも言えます。
しかし、不安でどうしても眠れないようでしたら精神科を受診されてはいかがでしょう。ご様子を改めて詳しくうかがい適切な対処や処方などを致します。
どうぞお大事にして下さい。
銀座泰明クリニック
回答専門家
- 茅野 分
- （ 東京都 / 医師（精神科） ）
- 銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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