その肩こりはパソコン作業が原因です。 - マッサージ・手技療法全般 - 専門家プロファイル

手塚 幸忠
鍼灸マッサージ治療室 銀座ルーチェ 副院長
東京都
鍼灸マッサージ師

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対象:マッサージ・手技療法

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閲覧数順 2017年08月17日更新

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その肩こりはパソコン作業が原因です。

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東洋医学で病気を治す パソコン作業が原因の症状
仕事でパソコンを長時間使う人で肩こりを感じたことのない人はほとんど
いないのではないでしょうか?

では、なぜパソコン作業で肩こりになるのでしょうか?

皆さん、パソコン作業をしている時のことを思い出してみてください。長
時間上半身を全く動かさない状態が続いていませんか?マウスやキーボー
ドを叩く時に肩に力が入っていたり、腕を浮かしたりしていませんか?

これらの動作は肩や背中、首に非常に負担がかかる動作なのです。

姿勢を維持するには、様々な筋肉が働いています。これが働かないと身体
はグニャっと倒れてしまいます。長時間同じ姿勢を保つには多くの筋肉が
助け合って支えているのです。また、人体の構造からみても、腕というの
は身体との接点が非常に少なく、腕の動きを支えるには色々なところ(特
に首や肩)に負担がかかっているのです。

肩こりは国民病といってもよいくらい多くの人が悩んでいます。

このような肩こりに対して鍼灸やマッサージは非常に効果的です。治療を
何回か続けることで肩こりになりにくい身体になります。

次回は家庭でできる肩こり療法について書いてみたいと思います。