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- 手塚 幸忠
- 鍼灸マッサージ治療室 銀座ルーチェ 副院長
- 東京都
- 鍼灸マッサージ師
いないのではないでしょうか？
では、なぜパソコン作業で肩こりになるのでしょうか？
皆さん、パソコン作業をしている時のことを思い出してみてください。長
時間上半身を全く動かさない状態が続いていませんか？マウスやキーボー
ドを叩く時に肩に力が入っていたり、腕を浮かしたりしていませんか？
これらの動作は肩や背中、首に非常に負担がかかる動作なのです。
姿勢を維持するには、様々な筋肉が働いています。これが働かないと身体
はグニャっと倒れてしまいます。長時間同じ姿勢を保つには多くの筋肉が
助け合って支えているのです。また、人体の構造からみても、腕というの
は身体との接点が非常に少なく、腕の動きを支えるには色々なところ（特
に首や肩）に負担がかかっているのです。
肩こりは国民病といってもよいくらい多くの人が悩んでいます。
このような肩こりに対して鍼灸やマッサージは非常に効果的です。治療を
何回か続けることで肩こりになりにくい身体になります。
次回は家庭でできる肩こり療法について書いてみたいと思います。
