イヤな仕事は無理しない!やらなくていい方法を考える - キャリアコーチング - 専門家プロファイル

臼井 優樹
株式会社ユザック 専務取締役 サポート事業部門長
パーソナルコーチ

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:コーチング

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
黒木 昭洋
黒木 昭洋
(BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ)
黒木 昭洋
(BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ)
上前 拓也
(パーソナルコーチ)

閲覧数順 2016年12月09日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

イヤな仕事は無理しない!やらなくていい方法を考える

- good

  1. キャリア・仕事
  2. コーチング
  3. キャリアコーチング
ストレスと上手につきあう10のコツ
【ストレスと上手につきあう10のコツ】
1)イヤな仕事は無理しない!やらなくていい方法を考える


 こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。

 仕事の内容にストレスを感じたとき、あなたはどうしていますか?

 「この仕事を渡したら他の仕事がもらえないかもしれない」
 「この仕事をうまくこなさないと自分の居場所がなくなる」 など、

 不安な想いで仕事に取り組んでいることもあるかもしれません。

 こんなとき、ストレスを感じる仕事を思い切って他の人に任せるこ
とを考えてみませんか。人には得意、不得意があります。

 大脳生理学研究の応用であるハーマンモデルでも、得意分野、
不得意分野について明らかにしています。

 たとえば、自由に物事を考えて、ひらめきが多く、思い立ったらす
ぐに行動するタイプの人は、どちらかというと、地道にコツコツと決
まったことを繰り返すことを苦手としています。こんな人に、毎日決
まった事務仕事をお願いするとどうなるでしょう。

 また、決められたことを決められた通りにコツコツこなすことで安
心し、仕事の充実感を得られる堅実なタイプの人は、どちらかとい
うと、まったく新しいものを考え出すことは比較的苦手です。こんな
人に、新しいコンセプトの新商品を企画する仕事を与え、毎日アイ
デアを求めると、ストレスで疲弊してしまいます。

 メンタルヘルスの観点からもいただけない職務配置と言えます。

 現在の仕事内容にストレスを感じている場合、まずは、自分の周
りでその仕事をストレスなくできそうな人を探してみましょう。そして、
その人の苦手な仕事で自分が得意そうな仕事を探してみるのです。

 そこまでできれば、あとは上司や同僚、部下に相談し、仕事の役
割を入れ替えてもらうのはどうでしょう。自分が得意な分野の仕事
をできるようにかけあってみましょう。

 もし、自営や個人で仕事をしていて、苦手な分野の仕事がある場
合は、迷わず外注しましょう。今は、いろいろな仕事を請け負ってく
れる会社があります。あなたの苦手な分野にも、きっと助けてくれる
人がいるはずです。

 そして、ストレスをもたらす仕事から解放された時間を、あなたが
得意で人に負けない分野の仕事に思う存分当ててください。

 そして、周囲をあっと驚かせてください。そうすれば、あなたの周
りにはあなたが得意でストレスの少ない仕事がどんどん舞い込ん
できます。是非、試してみてください。


今日のポイント


 「イヤな仕事は無理せず、得意な人に任せよう」

 あいた時間はあなたが得意な分野、得意な仕事を積極的にこな
して、爆発的な成果をあげてください。そして、好きな仕事天国にし
てしまいましょう!

 あなたは、どんなお仕事をお任せしますか?
 そしてどんな仕事を引き受けますか?


わからず屋さんの取扱説明書 臼井優樹 著

 おかげさまで、本が出版されました。

 身近な「わからず屋さん」に悩む方へのヒントが満載です!

 理解不能な「わからず屋さん」ですが、コミュニケーションのツボを
抑えれば、彼(彼女)とのお付き合いはずっと楽になります。

 もしかしたら、あなたの優れたパートナーになるかも知れません!

 少しでもみなさんの「人間関係の改善」のヒントになればうれしいです!

 著者:臼井優樹
 出版社:毎日コミュニケーションズ
 価格:¥819(税込)

 お求めはこちらからどうぞ!⇒『わからず屋さんの取扱説明書』