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ゆらりゆらりと、
ハンモックにゆられて昼寝・・・
気持ちいいですね～
ハンモックは大きなオトナが乗ってもだいじょうぶな構造になっています。
重たい頭を支えている、
首と後頭部の間の筋肉群・・・
その名も後頭下筋群は、
まさしくこのハンモックの役割で、
前後左右よく動く頭をのせて
絶妙なバランスで支えているのです。
ところが・・・
ゆらゆらとしなやかなはずのハンモックも、
あまり酷使されると
ガチガチに固くなってしまいます。
それが、首コリ、肩こり、頭痛の
原因にもなるのです。
がちがちになる前に、デスクワークの合間に
自分でツボ押ししましょう。
後頭部と首の間、
生え際にある天柱というツボです。
やり方は簡単です。
この写真で示したポイントをぐーっと押し込んだり、
もみもみしたりしてください。
気持ちよければ
だいだい位置は合ってます。
シャンプーするような手つきで、
親指でもよし、中指と人差し指でもよし、
あなたが力を入れやすい、
やりやすいやり方でやってください。
がちがちになる前に、
こまめにやることが大事です。
がちがちになってしまって
辛かったら、当サロンにいらしてくださいね。
本日もお読みくださって
ありがとうございます。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピスト JIN でした。
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