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肩こりがつらい人は、
ほぼ皆さん、目の疲れも訴えます。
目の疲れがつらい人は、
ほぼ皆さん、肩こりです。
なぜでしょうか？？
一日パソコン見ててたくさん眼を使ったし、
前かがみで
肩、首のあたりが動かないので
姿勢が固まってしまって・・・
まあ、そのとおりなんですが、
実は、もっと根本的なワケがあるんです
それは・・・
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肩も眼も、首も
どちらも脳神経の支配下にあるのです。
？？？なんのこっちゃ？？？
ざっくり説明すると・・・
手足の筋肉など、体の筋肉の大部分は
脊髄神経といって背骨から出ている神経の命令で動きます。
ところが、肩こりの筋肉：僧帽筋という筋肉と
首コリの筋肉：胸鎖乳突筋という筋肉は、
脳から出ている神経の命令で働くのです。
眼も、脳から出ている神経の命令で働きます。
つまり・・・
アタマ、使うと、
肩・首こるし、眼も疲れる、
という仕組みになっているのです。
アタマ使う、というのは、
勉強、計算、資料作り・・・など
デスクワーク全般がそうですが、
デスクに座ってなくても、
悩み、ストレス、緊張、怒り、悲しみ、
などのメンタル活動も含みます。
くよくよ心配事のある人や、
対人関係のストレスがある人は
肩こりになって
眼もしょぼしょぼツラくなるというわけです。
肩こり・首コリの筋肉自体は、
丁寧に揉みほぐし、ツボをぐーっと指圧すれば
そのときはスーッと改善します。
眼の疲れも眼の周りのツボを刺激して、
ホットパックなどで血行を良くすると、
すっきりします。
しかし、その原因が、
悩み、ストレスなのだとしたら、
そこが解決しなければ、
また、肩コリになり、眼も疲れるのです。
ストレス解消法はいろいろありますね。
呼吸法、運動、入浴、歌う、
寝る、音楽、旅行、趣味に没頭・・・
あなたなりのベストの
ストレス解消法を見つけて
肩こり、首コリ、
眼の疲れと、おさらばしてくださいね。
本日もお読みくださって
ありがとうございます。
あなたの生命エネルギーに火をつける
セラピスト JIN でした。
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