「ストレスは悪いもの」という偏った捉え方

皆様は日頃、ストレスをお感じになりますか？

それともそんなにお感じにならない方でしょうか？ 

(^^ゞ

「ストレス」と言うと、何か悪者の代表みたいなイメージがありますけれど、私はストレスというものにも「健康に役立つストレス」と「健康に悪いストレス」があるのではないかと思います。

《 ﾟДﾟ》!

例えば "仕事" や "家事" 。

これは多分、どなたでも多かれ少なかれ「ストレス」というものが必ずかかるものですね？

(^^;

でも、ご自分のおやりになる事に充実感や誇りを感じているなら、どの様なストレスも気持ちに張りが出る「良い意味の緊張感」として、私達を引き上げてくれたり向上させてくれるものになりますね？

それは私達の人生をキリリと引き締めてくれて、生き生きと健康的にしてくれるものでもある「ストレス」と言っても宜しいでしょう♫

(^^♪

一方「やらなければならないけれど、本当は自分のやりたい事ではない」という様に感じながら取り組まれていると、私達は「健康に悪いストレス」として感じてしまい、それが心身共に病気の原因になったりして行くのですね。

(・・;)

「健康に良いストレス」として感じられた時は、何か困難や問題が起きましてもその重圧に負ける事は無く、逆に「これは自分へのお試しだ！」などという様にポジティブに捉えられるので、

積極的にその解決策に向けて、自分を能動的に動かせるパワーを自ら生み出す事ができるという経験を与えてくれるのも、この「ストレス」ですし、

そのストレスのプレッシャーから解放された時には、その時に自分にかかっていた重圧の分だけ開放感や達成感という「至福」を味わえる事にも繋がっているのですね。

( ・・) ♡ 

では「健康に悪いストレス」を感じている場合、どうしたら良いのか？という解決法ですが…。

それは、

ストレスに感じているものから「離れる」か、

それができない状況ならば、ご自分の「意識を変える」しか、方法は無いでしょう。☆彡

「離れる」という行為には二つパターンがあり、

「逃げ」なのか「選択」なのか？という所を見極める必要があるかもしれません。

あまりストレスが強過ぎる様なら「一旦そこから離れてみる」というのが、ご自分が「本当は何をしたいのか？」を知る建設的な行為になる場合がありますが、

いずれにしても、ストレスが何も無い「弛緩」ばかりの人生は、人間には取っては「不健康な人生を創る」事にもなるという視野も持たれた方が、より良い人生への「選択」に繋がるのではないかと私は思います。

☆_(_☆_)_☆

「健康に悪いストレス」はご自分で改善して行かれた方が良いし、

「健康に良いストレス」は人間の人生には不可欠です♫

(^^♪

「ストレス」というものが有るから、人間は努力向上しようと思うものなのです。

《 ﾟДﾟ》☆彡

もしそれが無ければ、怠惰な私達は決して「何かを変えよう！」という情熱や、工夫する智慧や意欲のエネルギーは湧いては来ない事でしょう！

☆_(_☆_)_☆

月はミステリアスで「怖い」と感じてしまう方もいらっしゃいますし、

月の神秘に「美しさ」を感じる方もいらっしゃいますね？

(^^ゞ

月でもストレスでも、何でも、

物事は全て、要はその「受け止め方」次第なのだと思います♫

( ・・) ～ ☆彡 or ★彡