Dr.さとこオススメエクササイズ!!

先日は、年に1度のホワイトホワイトでのイベントでした。

みなさまに貴重な時間を頂き、ありがとうございました!!

トークショーの中では、唾液出る出るプッシュエクササイズもみなさんで

行っていましたが、今日は皆さんに日頃から行える簡単エクササイズを

Dr.さとこのアドバイスのもと、ご紹介致します。

色々な雑誌に審美歯科ドクターとして登場しているDr.さとこですが、

口元美容スペシャリストとして、芸能人やモデルの方々にアドバイスをさせていただいおります。

日常で簡単に行えるエクササイズを2つご紹介します。

☆歯ブラシがあればいつでもどこでもOK☆

口を「ニーーー」という形にして、横にした歯ブラシを噛むだけ。

ほっぺたの筋肉を鍛える事で、年齢と共に下がってくる口角UPが期待できます!!

自然にしていても、口角が上がっている人と下がっている人がいますよね。

どちらが魅力的かは、一目瞭然です!!

口角がいつもあがっているDr.さとこは、朝のスキンケアタイムの前にこのエクササイズをやっているそうです!!

☆スキンケアタイムの習慣に☆

女性の方のスキンケアをする際、化粧水をぬるときや美容液をぬるとき、

 あごのお肉を耳の下に流れるように下から上へ手でマッサージしてみてください。

耳の下には耳下腺があり、そこを刺激することで唾液がでやすくなります!!

唾液がでることによって、口内環境がきれいになり清潔な口元に…

また、習慣にすることで、フェイスラインの引き締め効果にも。

日常生活に簡単に取り入れてエクササイズできますので、

毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか??

 他にもDr.さとこのオススメエクササイズがありますが著書『口元から美人になる52の法則』でも

紹介させていただいています。よろしければご覧になって下さい☆

ホワイト ホワイト

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