普段から行える簡単エクササイズ♪

先日は、年に1度のホワイトホワイトでのイベントでした＼(^o^)／

みなさまに貴重な時間を頂き、ありがとうございました☆

トークショーの中では、唾液出る出るプッシュエクササイズもみなさんで

行っていましたよ(^^)♪

今日は皆さんに日頃から行える簡単エクササイズをご紹介しますね☆

色々な雑誌に審美歯科ドクターとして、口元美容スペシャリストとして、芸能人やモデルの方々にアドバイスをさせていただいています♥

 みなさまにも簡単にできるエクササイズをご紹介♪是非やってみてくださいね＼(^o^)／

✿歯ブラシがあればいつでもどこでもOK✿

口を「ニーーー」という形にして、横にした歯ブラシを噛むだけ♪

ほっぺたの筋肉を鍛える事で、年齢と共に下がってくる口角UPが期待できます!!

自然にしていても、口角が上がっている人と下がっている人がいますよね（●＾o＾●）

どちらが魅力的かは、一目瞭然です☆

✿スキンケアタイムの習慣に✿

化粧水をぬるときや美容液をぬるとき、

 あごのお肉を耳の下に流れるように下から上へ手でマッサージします♪

耳の下には耳下腺があり、そこを刺激することで唾液がでやすくなります!!

唾液がでることによって、口内環境がきれいになり清潔な口元に…(^^)v

また、習慣にすることで、フェイスラインも引き締まり一石二鳥ですよ♥

日常生活に簡単に取り入れてエクササイズできますので、

毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか＼(^o^)／??

ホワイト ホワイト

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