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- 関村 順一
- sekimura鍼灸院 鍼灸マッサージ師
- 鍼灸マッサージ師
注目の専門家コラムランキング
対象：体の不調・各部の痛み
- 奈良 修次
- （鍼灸師 臨床検査技師）
昨日の続きです。
お酒は体を弛めますから
代替のものを探して、自分に合ったことを
続けて実践すれば
しばらくすると
あれ、欲しくなくなってきた
飲まなくてもだいじょうぶかも
と、なる方がほとんどです。
実は、これ
当院で実証済み。
また、同じく
弛めるもので、
甘いものの代替品を探すことで
しばらくして
甘いものがあっても
食べたいと思わなくなってきました！
という方がいっぱいです。
ゆるゆるになるには
塩気を薄く、油はあまり摂らない。
生活でだいぶ変わります。
あとは、できる運動ですね。
またにします。
一歩一歩です。ゆっくりとね。
