「運動方法」の専門家コラム一覧(3ページ目)

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閲覧数順　2024年05月06日更新

「運動方法」を含むコラム・事例

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消費から投資へ＠セミナー情報

こんばんは。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。今日は、4年に一度の２９（肉）の日ということで、焼肉を食べてきました～（うるう年というだけ）もちろん、志事もきっちりしましたよ。巷で大人気のマスターストレッチ体験レッスンでした 4名の方が、マスターストレッチを通して、自分自身と向き合いました。自分で言うのもなんで...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2012/02/29 23:28

ストレッチ＋無酸素→有酸素運動でメタボ知らずの身体を！（３）

（続き）・・すなわち、たとえ運動をしたとしても、その効果が充分でない、あるいは良くない効果が現れるとなれば、運動をした意味がありません。また有効な運動をする場合でも、それを長期にわたって継続していかなければ、明らかな健康上の良い変化は現れません。従って、医学的にみて正しい運動を正しい方法で、しかも継続して取り組む必要があるのです。例えば痩せようと考えて運動に取り組む場合、実際に「痩せる」とい...（続きを読む）

吉野真人: （医師（精神科））

2010/12/15 07:00

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