「悩んでいる」の専門家コラム一覧(14ページ目)

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/02 15:00

卒業！糖質制限に頼る食べ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットは大きく2つ！運動で痩せるか？食事で痩せるか？昔から変わらずこの2つに分かれる！！でも、本当にそう？？？もしそれが合っていれば、今悩んでいる人の方が少ないはず。ここで大きな勘違いになるのが後者の食事制限で痩せること。今日はその誤解の解消と食べながら痩せるための方法です。食べなければ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/01 12:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/31 20:00

１１月☆美エイジレス塾でほうれい線・ゴルゴ線・ブルドック顔・マリオネットライン・目の下改善する！

エイジレス美人になりたい貴女の味方こんなにすごい若返り法があるってまだ知らないのですか？シワ、たるみは、もう家で自分でリフトアップさせる時代ですよ！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆これ、私です。↓↓↓↓↓美エイジレス塾のレッスンでやり方と力加減とコツを私がご伝授していますが、ご参加するレッスン生さんのビフォーアフターは本当にものすごい...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/10/31 00:18

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/30 19:00

もう受け取りましたか？【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

お待たせしました！リニューアルして再開！祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/29 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/28 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/27 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/26 12:00

思うように痩せない「延々のダイエットのストレス」

昨日開催されたミスインターナショナル日本大会各テレビニュース、新聞等ご紹介いただきました。 (↓クリック) 【日刊スポーツ記事】紆余曲折ありでしたが、今年もダイエット講座でご貢献させていただき本当にありがとうございました。ということで、今日はミスコンでも多々あった体型の悩み、苦しさの相談、そしてそのマインドセットです。痩せたいと頑張り続けているのに、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/25 08:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/24 19:00

もう受け取りましたか？【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

お待たせしました！リニューアルして再開！祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/24 15:00

ヒップを鍛えても変わらない女性の特徴

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。基礎代謝も上がるし！痩せるし！ボディラインもキレイになる！そう取り入れ始めたヒップエクササイズでも、初めに思ってたこととは違い ○足が太くなった ○ヒップが大きくなった ○何も変わらないそう感じているあなたへ。今日はヒップエクササイズの効果が得られない、と悩んでいるあなたのための内容です。ヒップエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/24 12:00

60日以上、無茶した糖質制限のやめ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。糖質を抜けば痩せる！ネットを見て、テレビを見て、人から聞くとそれが絶対正しい！と思い込む。試してみると、確かに痩せた！でも、また食べ始めたら始める前以上に太る、、そして、今は糖質を減らしてるのにそれでも痩せずに太っていく。今日はそんなあなたのための糖質制限から抜け出す方法です。糖質制限が痩せ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/23 11:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/22 15:00

アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイル１２月開催日程

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELM勇気づけトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。２０１８年１２月のスマイル開催日程をご案内いたします。アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。 Smile～愛と勇気づ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/10/21 21:04

「過酷な手足の冷え＆下腹が痩せない」リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。元々手足が冷えやすい。秋から冬の時期にはさらに深刻になり手足の指先が痛いほど冷える。。お風呂に長く使っても、寝る頃には冷えて、なかなか眠れない。寝起きも体温が低く体調が悪い。。そして、下腹がポッコリと出ている。もしあなたが今、そんな状況であれば今日の内容はとても役に立ちます。今日は冷え＋ポッコリ下腹の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/21 18:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/20 19:00

「ただこの人に喜んでもらいたい」

「ただこの人に喜んでもらいたい」ダイエットに一生懸命なのに、まだ苦しんでいるあなたに。なりたい自分のために毎日毎日一生懸命に。頑張り続けてるのに、なのに。。何年も何年も悩みが変わらない。むしろ、年齢を重ねるごとに増えていく。それがどれだけ辛いことか。僕自身がそれに悩み続けてきたからわかる。正直、このまま日本で頑張り続けた方が多くの人を助けられる。それは十分にわか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/20 09:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/19 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/19 21:00

『自分を休ませる練習』としての一人温泉

このところ秋バテなのか、身体ががちがちになって、久しぶりにマッサージに通ったりしたのですが、どうもスッキリせず、「そうだ、温泉に行こう」と思い立ち、1泊で熱海に行ってきました。大好きな沖縄には30回くらい一人で行っているのですが、温泉はまだ数回。初めてのときは一人で泊まれる温泉宿がとても少なく、宿の人にもなんとなく警戒されていたような気がしたものです。あれから約20年。今や温泉だろうと南の...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/10/19 14:32

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/18 18:00

正々堂々！素で細い脚を作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚を出す機会は無いし、スカートやパンツで体型カバーできる！だけど、いつでも痩せたいのは脚。 ○太ももの前、外の張り ○内もも、もも裏のたるみ ○ふくらはぎ、足首の太さ気になることを挙げればキリがない。何から始めればいいの？今日はそんなあなたのための内容です。始める前に決まってる！脚がどう痩せるか？太も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/18 17:00

正々堂々！素で細い脚を作る方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚を出す機会は無いし、スカートやパンツで体型カバーできる！だけど、いつでも痩せたいのは脚。 ○太ももの前、外の張り ○内もも、もも裏のたるみ ○ふくらはぎ、足首の太さ気になることを挙げればキリがない。何から始めればいいの？今日はそんなあなたのための内容です。始める前に決まってる！脚がどう痩せるか？太も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/18 15:00

同じ運動なのに「脚が太くなる、脚が細くなる」違い

本日も夕方から某雑誌、冬のスペシャル号の打ち合わせの為マガジンハウスさんへ。貴重のお話をいただけ光栄です。前後しますが、午前は横浜にて美容企業のダイエット講座へ自身のため、人のためとこれからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識と技術をお伝えしていきます。美容関連企業では 2016はニスユニバース 2017はミスワールド 2018からはミ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/18 10:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/17 16:00

2018秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/15 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/15 21:00

「脚の付け根と膝上」痩せ方の違い

日経ウーマン11月号体幹リセットのコメントで女優の水川あさみさん各職業4名のコメント特集で掲載いただきました！第2弾も順調に進む中後押しいてくれる内容となりとても光栄に思います。さて昨日夜と本日午前で都内スポーツクラブのダイエット講座へ。イオンスポーツクラブさんをはじめ、ダイエットプログラムとして取り入れたいとご依頼頂けとても嬉...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/15 20:00

今月の「働く女性のための相談室」

現在連載中の雑誌PHPスペシャル11月号、特集は「心と体の休ませ方」。偶然今読んでいる本も『自分を休ませる練習』で、同じテーマ。カウンセリングに来られる方は、休むことが苦手なことが多く、いくら「休んでね」と言っても休んでもらえないことがあります。それで、なんとか休んでもらえないかと思って、役に立つことが書かれていそうな本を読んでいるというわけです。私の読書傾向は、3種類あって、①小説やエッ...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/10/14 21:37

私が痩せない最大の原因は「幸せホルモンの不足」

食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える安定ホルモン「セロトニン」別名幸せホルモンダイエットでは、いかにこのホルモンを安定して保つかが成功失敗の鍵を握っています。これはとても繊細なホルモンで ○人間関係のストレス ○気温や環境のストレス ○疲れ睡眠不足のストレス ○打ち込めることがないストレス ○将来が不安、なストレスあらゆるストレスで生成が低下します。ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/13 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/13 15:00

似合う洋服が減った「原因は下腹とヒップ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ○大きめでラインが見えないように ○暗めでなるべく細く見えるように ○でも重ね着で太って見えてしまうなかなか見つからない似合う洋服。もっとここが細ければ、メリハリがあれば、と部分的に悩むけど、どこをどうすればいいの？が分からない。実はこの洋服の似合うメリハリは下腹とヒップにより決まっています。メリハ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/13 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/12 23:00

私が痩せない最大の原因は「幸せホルモンの不足」

食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える安定ホルモン「セロトニン」別名幸せホルモンダイエットでは、いかにこのホルモンを安定して保つかが成功失敗の鍵を握っています。これはとても繊細なホルモンで ○人間関係のストレス ○気温や環境のストレス ○疲れ睡眠不足のストレス ○打ち込めることがないストレス ○将来が不安、なストレスあらゆるストレスで生成が低下します。ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/12 22:00

「朝から気分が最悪。」不調の原因は腸にあり！

本日も企業の福利厚生でダイエット講座へ対企業での講座は年末までギッチリ。 2016からコツコツと進めた福利厚生も広く知ってもらえ、ご依頼いただけ心から感謝しております。おかげで、どんなことに悩んでいるのか？現場の生の声をたくさん聞け、ここでも伝えられる機会をもらえています。ということで今日は、 1日の流れでありがちな状況、悩みを解消していく知識のご紹介で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/12 22:00

似合う洋服が減った「原因は下腹とヒップ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ○大きめでラインが見えないように ○暗めでなるべく細く見えるように ○でも重ね着で太って見えてしまうなかなか見つからない似合う洋服。もっとここが細ければ、メリハリがあれば、と部分的に悩むけど、どこをどうすればいいの？が分からない。実はこの洋服の似合うメリハリは下腹とヒップにより決まっています。メリハ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/12 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/11 20:00

【無料メールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」

お待たせしました！リニューアルして再開！祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/10 21:00

「筋トレで筋肉が増えると痩せる！」は誤解。

夏に監修したエクササイズ企画ファッション誌「シュプール」公式サイトにて再掲載いただきました。（↓クリック） 1日4分！　目からウロコの“フレームダイエット” 腰上、脇周り、首周りのボディメイク方法となってます。ぜひご参考にしてください！さて、本日は雑誌取材と撮影へ。こちらも年内ラストの雑誌となり、暖かくお見送りいただきました。 3年前から関わらせ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/10 16:00

秋に始める！「太らないためのゆる貯筋」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 10月の上旬。秋から冬を意識する時期。今はガンガン痩せたい！ではなく食べても太らないようにしたい。という気持ちが多くなる。でも、目の前にあるのは食べれば太ってしまう、しかも以前よりも少ない量なのに、、今日はそう感じているあなたへ。秋に始めたい！太らないための「ゆる貯筋」です。太り辛さと筋肉の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/08 17:00

何をすれば痩せるの？「最もシンプルな筋トレの始め方」

9月号の誌面で監修したファッション誌「アンドガール」ウェブサイトで再掲載いただきました！（↓クリック） 1週間だけ頑張ればいいダイエット術10分間体幹を鍛えるだけで全身痩せする方法さて、本日は木曜に続き銀座トータルビューティーサロンでのダイエット講座へ。 4日目の今日は食事、ストレッチが終え、エクササイズの基礎実践。その場の運動量で痩せる！のではなく ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/07 12:00

【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整2枠

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/06 20:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/06 19:00

投資の好き嫌い　by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。まずはお知らせです。無料公開中のこちらのプログラムはもうチェックされましたか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3日で投資を始めて 7年で資産を倍にする方法」無料オンラインプログラム ⇒　https://bluestone-ac.net/l/c/begBOb38/tMhgh2Qg ...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/10/04 16:08

知って納得！「食べて痩せる！食べれば太る」３つの違い

(↓クリック) 【日経ヘルス18年11月号】監修モデル体形をつくるやせる食べ方本日は、アメリカ運動医学会主催の研究論文発表へ。オンラインで参加させていただきました。毎日アウトプットするためには、その10倍はインプットする必要があります。そしてそれを止めることは後退。常に最前線の情報を伝えていけるように前向きに成長し続けることが大切。改めて思い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/04 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/03 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に２名の最終枠ができました。２名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/03 15:00

冷え、むくみ、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

WEB版「日経ウーマン」体幹とダイエット掲載いただきました。また、ティーン誌「ポップティーン11月号」本誌ダイエットの歴史企画にて監修記事を掲載いただきました。そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。こちらは30代後半からの内容でした。姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の本質は同じ。正しく伝わり知...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/03 12:00

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