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藤原 文

（行政書士）

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藤原 文

（行政書士）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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藤原 文

（行政書士）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あなたが今、 ふくらはぎがむくむ、疲れる、太い。。 と長い間感じているなら、 その悩みはどうすれば解消されるか？ を知りたくはありませんか？ 今のまま毎日これらを感じていると、 ケアしてはまたむくみ、 ケアしてはまたむくみ、疲れを感じ 太さに変わっていく。 今日はそんな状態のあなたへ。 確実にふくらはぎを細めていく方法...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は朝4時よりスタート 24時間営業のジムさんと ダイエット講座研修の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先されるもの。 ましてや東京港区だと、半径2キロ以内に 200軒あまりのジムがあるし、 出来ては消え。をグルグル回っています。 そんな中で「ダイエットを学びたい」 と面と向かって言ってくれる所は強い。 横...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大阪で美エイジレス塾の３回コースがついに始まります。本気でお顔のリフトアップしたい人大集合！お試しに初級の１回コース（同日の前半）もあり。顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾 ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆上は、今現在の私。５３歳下の写真の左、１４年前の私です。体重は ほぼ変わってません。自分で開発した特殊な顔の筋トレだけでこんなに見た目年齢を逆行しています☆↓↓↓↓↓...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事を再度アップします。秋の夜長といいますが・・・睡眠の重要性に気づいてほしい～～～！！  睡眠改善インストラクターでもあります！！ 人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォー...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　これは数年前、お正月のバラエティー番組で見たことです。 　ジャニーズ事務所に所属するグループのリーダーたちが集まって、それぞれのリーダー論を語り合っていました。   　話している内容を見ていて、注目されるグループのリーダーとして、それをまとめているだけのことはある、さすがだと感心していましたが、その中でＮＥＷＳのリーダーの小山慶一郎さんが、「他のメンバーが楽しく仕事をしてくれるのが幸せ」と...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

顔のシワやたるみは、プチ整形に頼らなくても 自分の手で、驚くほど改善できるのに知らない人は相当 損してますねこの事実を知れば驚くでしょう☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾 ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆上は、今現在の私。５３歳下の写真の左、１４年前の私です。体重は ほぼ変わってません。自分で開発した特殊な顔の筋トレだけでこんなに見た目年齢を逆行しています☆↓↓↓↓↓...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

これからの仕事の方向性に悩んでいるなら、この本でも読んでみたら... サポートしたお客様から 先月、勧められて 上の写真の本を購入して 読んでみました。 『生きるように働く』 　ナカムラケンタ 著書のナカムラ氏は、『日本仕事百貨』という求人サイトを運営する会社の代表です。 求人サイトと言っても、通常の求人サイトとは違う。 そして、この本には、その求人サイトを利用した経営者の方...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

本日東京ドームシティで 2019ミスインターナショナル世界大会が行われました。 74カ国の代表の中で、 優勝に輝いたのはベネズエラ代表！ 本当におめでとうございます！ 仕事で見には行けませんでしたが、 各国の代表からご連絡をもらえ 本当に感動しました！ 今期で4年目になった公式トレーナー。 来期の5期目も貢献できるよう頑張ります！ さて、本日は年末特別号「anan」の撮影へ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   カロリーは他の食事で抑えるから、 たまには食べたい菓子パン！ あんぱん、メロンパン、デニッシュ等 コンビニやスーパーに行けば目に入る 甘い甘い誘惑。。 今日はダイエットの天敵と言える 菓子パンを食べても、 太らない為の方法です。 糖質と脂質で90% 1個平均300〜500キロカロリー。 ご存知の通り高カロリーな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「本当に楽しいこと」 人とダイエットについて話すたびに思う。 未だに変わらない。 身体のことを学び続けるのって楽しい。 今や、モノは潤ってて、 衣食住の最低限は国に補償されてる。 もちろんプラス@働いてるから 生きるには困らない。 知りたい情報も、困ったことも ググれば一発だし、 必需なことは全てが整ってる良い世の中。 なのに、、体型の悩み。 これだけには悩み続けている。 仮に、他を犠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は8月から関わっている 都内のスポーツクラブにて。 ダイエットプログラムの導入と研修へ。   スポーツクラブに通い、 ダイエットを志す女性。 「痩せたい」の理由に多いのは ○二の腕を細くしたい ○脚を細くしたい   今の情報社会では、ダイエット方法や 体重、体脂肪の減らし方が沢山あるので 自力で痩せることはできる。 でも、最後に残る。 「二の腕と脚だけが太い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 年末を匂わせる11月の始まり。 これからクリスマス、忘年会、年末年始と 嫌でも食事の機会は増える。 夜にドカーン！という無茶よりも、 お昼の時間帯に ちょくちょく入れている食事の機会 メインからデザート。 そして必ずワインやビールも飲む！ いつもより多い食事量が続く。。 今日はそんなあなたのための お昼の食べ過ぎリセッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ １２周年記念のNANAへの無料相談にいただきました『おでこのシワ』についてブログでもご紹介...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）