自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     片付けの作業をご依頼されて、家を見せていただくと、 いままでどんな思いで過ごしていらっしゃったのか どんな生き方をされてきたのか、 心の内が見えてきます。   モノや空間には、その方の過去と現在が 映し出されています。  ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

全日空公式サイト「ANA store」 (↓クリック) 年末太りをリセット！飛行機内でできる“プチエクササイズ”のススメ 監修させていただきました。 是非ご覧ください！ さて、本日は午前にお台場へ。 先週に続き美容サロン、旅行会社合同の アジア訪問者向け美容セミナーへ。 今日は机上の体のつくり、 食事の基本の内容でした。 アジア、アメリカ、ヨーロッパでは ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   フリクションペン、間違ったら消せて とても便利ですよね。 常時使っていらっしゃる方も多いことと思います。   書き込んだ資料の原本をコピーしたい！！ そんな時、まずは、書き込んだ資料のコピーをとって フィリクションペンで消して、ま...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   時々、アロマストーン作家をしています♪   １２月に入って、暖かかったので、クリスマス気分には 程遠かったのですが・・・ 昨日から冷え込んで、ちょっとクリスマス気分になりました。 玄関もクリスマスにしてみました。 （私が描いた...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ １２月、ブログ更新してなかった・・・ですね（苦笑） もう、一週間が経過。 今週末からはグンと冷え込むようですし、 年末に向けて駆け足！ 体調管理、しっかり行いましょうね～＾＾  さて。 どこの世界にも存在しているかと思う、 ピリピリ星人 周りが気を遣う、 思いのままにストレートに発言する、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     明日から、気温が下がりそうですね。 そして、寒波がやってくるとか・・・ 暑くなったり寒くなったり・・・ 忙しすぎて、身体がついていきませんね。 くれぐれも体調にはお気を付けください！！！   家の中も整...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     お掃除と片付け 同じと思っていませんか？   空間を整える、とか、きれいにする という意味では同じですが。   運気を上げる意味でも、切っても切れない ものではあります。 風通しを良くするためとか ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   今日の福岡は、雨が降ったりやんだり・・・ 小康状態が続いていますが、まだ降りそうですね。   冬の洗濯ものは乾きにくいですね。 今日のようにいつ雨が降るかわからないときは 部屋干しにしている方も多いでしょう。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     今、あなたの目の前の空間は、どうですか？ 整っていますか？ 乱れていますか？   もし、乱れていたら・・・・ あなたの○○○も落ち着かない、 乱れているのかも・・・・しれません。   目の前に広がる...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   ２０１６年の１２月に書いたブログを読み返していました。 そのブログはこちら⇓　です。   ２０１６年は、本当の意味での 自分整理となった年でした。 息子が小学校３年生の時に、仕事を始め、 小学校６年の時...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   １１月上旬に、公開されていた記事を お知らせするのをすっかり忘れていました。   コロレア様のサイトに掲載されています。  年末のんびりできる？！早め大掃除のメリット  良かったらご覧ください。 今から始めて、...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。    「片付け」というとどうしても、嫌な感情がわいてしまう方・・いらっしゃるのでは？ なぜか？？？    小さい頃、「片付けなさい」「散らかしっぱなしで・・・もう！！！」「片付けないと捨てるよ」なんて言われていませんでした...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   エンディングという言葉はあまり好きではありません。 「終わり」を意味しているようで・・・ これからの人生のために、前向きに考えたいから エンディングノートに書き留める 私はそう考えています。 なので、エンディン...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事をシェアしますね。ルールを決めることはとても大事です。決めたら実行することがもっと大事ですね。 ルールを守らないときは、理不尽なルールかもしれません。ルールの見直しも大事です。 以下は、過去ブログから引用しました。 ３回言っても聞かなかった...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   洗濯物ネタが続いていますが・・・・ 寒くなったこの時期 乾いたと思って取り込んだ洗濯物 なんだかジメ～～～っとしている なんてことありますね。   外干しも効率よく天日干しをして あとは、部屋で暖めてからた...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   昨日の睡眠不足のブログの続きではありませんが・・・ 睡眠不足は、様々なマイナス要因があります。   そのひとつに、睡眠不足は、心身の疲れにも起因しています。   スタンフォード大学の研究では、初めてうつ病を発症...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。    １２月といえば…大掃除！！またまた大掃除の小技で、TV出演いたします。 今度は生出演です！！ お掃除や片付けのTVでは、生出演が多いんですが、 前回は、ロケでしたので・・・。     大掃除しなきゃと思っては...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。      収納の方法がわからない。。。そんなお声をよくお聞きします。    何をどこに収納したらいいかそして、どう収納したらいいか  どちらもわからないという方もいらっしゃれば どちらかという方もいらっしゃいます。   どちらにしても、...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ ３連休、いかがお過ごしでしょうか？ 昨日は、セミナー＆ランチ会♪ 久しぶりに写真撮影しました～＾＾  パワフル美女たちの集合！ 学びも積極的な方々ばかり Happyオーラ、全開   今回は、『腸のお話』 身体的健康はもちろん、 メンタルにも大いに影響を与える『腸』 どのような働きがあり、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  アドラー心理学を学んで早いもので８年が経ちました。まだまだ・・・・・ですが。 勇気づけがとても大事だと日々切に思っています。 日ごろ、自分自身で勇気くじきをやっていることに気づいていない人も多いかと思います。 自分自身でも、くじき、なおか...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。     ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。                     「体験学習」というのが大きな特徴です。 ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただき、ありがとうございます。       アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。   ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。                   「体験学習」というのが大きな特徴です。 ＥＬＭガイドに沿って、進めてい...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 睡眠の話をもうひとつ！ 睡眠不足は肥満の原因に！というのは、耳にしたことがある方も少なくないのではないでしょうか。 コロンビア大学の発表によると睡眠時間が４時間以下の人の場合７～９時間の人に比べて７３％ ５時間以下の睡眠で、５０％６時間以下の睡眠で、２３％太りや...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事を再度アップします。秋の夜長といいますが・・・睡眠の重要性に気づいてほしい～～～！！  睡眠改善インストラクターでもあります！！ 人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォー...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       昨日は、北九州市小倉で、企業研修をさせていただきました。 ８月にご依頼いただいて、打ち合わせをし、 そして昨日の研修当日を迎えました。   ご依頼いただいた時から、ご要望は、「勇気づけ」 でしたので...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）