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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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新講座 開講前の、無料体験講座開催のお知らせ！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
インストラクター有志による【椅子ゆるく はじめの一歩講座】がスタートします。
1/3に、50歳以上の方を対象とした椅子ゆるく(ゆっくりバージョン)無料講座を私ノリコが開講したのですが
その後、有志のインストラクターたちとずっと、フォローレッスンについて考えてまいりました。
※椅子ゆるく®︎とは、椅子に...(続きを読む)
こぶとり爺さん・ひょっとこ・ストッキングつなひき！？
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
今日は1日オンライン・パーソナルレッスンでした。
はじめて頭部の歪み解消レッスンを受けられる生徒さんの感覚の表現がいつも楽しみな私です
いくつかご紹介しますね^ ^こぶとり爺さんになった気分です。ひょっとこになった気がします。アメ玉頬張ってる気がします。目がつりあがって感じます。目が垂れ下がって感じます。...(続きを読む)
姿勢改善ソックス・あれからまた改良！やっと納得できるものに。
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
美濃和紙を使った姿勢改善ソックスを製作中というお話を過去ブログで何度か書きました。
『【姿勢改善ソックス】この1分は大きな可能性！』日本製の姿勢改善ソックスを今春に発売する予定でたくさん作ったのですがまだ販売していません出来上がってすぐにモニターの方々に履いて頂いたところ皆さん姿勢…ameblo.j...(続きを読む)
あれから1年以上経った結果‥‥”白髪。湯シャンにチャレンジした結果”
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。
2021年11月12日のブログに白髪についてと湯シャンオンリーの生活は私には無理だったお話を書きました。
あれから1年以上経ちましたが相変わらずお洒落染めをやめたままです。
途中、イメチェンしたくなりましたが実験中なのでガマンガマン^^;
洗髪の仕方については、
頭皮や髪の毛が気持ち悪く無い時は洗髪しな...(続きを読む)
10km息子と歩いた結果。歩くことは本当に素晴らしい！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
先日、相談事(心配事)があると息子が我が家に相談に来ることに。
ですが、自宅で話をするのはやめて片道5kmほど離れたところに歩いてご飯を食べに行くことにしました^ ^
道中、たわいもないことを話し、ご飯を食べ、その後カフェに行き最後に神社にお参りに。
トータル10kmほど歩きました。
自宅に戻り息子の心...(続きを読む)
顎関節症も感覚がズレてるだけ！病気でも加齢のせいでもない。
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
今日は1日、オンライン・パーソナルトレーニングの日で
顎関節症で両顎がカクカク音が鳴るという生徒さんのレッスンをしました。
YURUKU®︎公認インストラクターさんの
ご紹介の方で
「顎関節症なら、ノリコ先生のパーソナルを受けた方がいい！」とお勧めされたとのことでした。
生徒さんに、今お困りのことを...(続きを読む)
顔が引きつれてくのがわかる！今までどれだけ噛み締めてたのか！？パーソナルトレーニング
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
昨日は、12月の振替でパーソナル・コンプリートコースの生徒さんのレッスンを行いました。
前回のレッスンでは頭部の歪み解消に時間を割き
1ヶ月間、そのクセの改善に取り組んで頂いての今回でした。
生徒さんの第一声は「噛み締めていることに気づけるようになりました！！」
そして「今までどれだけ噛み締めていたのか...(続きを読む)
2023年の姿勢改善 初レッスンはオンライン椅子ゆるく体操！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
今日は、2023年の初レッスンでした^ ^
開講したのは、５０歳以上の方対象の椅子ゆるく体操オンラインレッスン！
お正月なのでご予定が入ってしまったり、体調不良で参加できなかった方もおられましたが
こうして、たくさんの方にお集まり頂き笑顔で体操に取り組んで下さったことが本当に嬉しく、良い1日となりました✨...(続きを読む)
2022年末に、11年続けてきたことを手放しました^ ^
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
2022年末に手放したことがあります^ ^
それは、個人Facebookの投稿。
Facebookは、2011年に始め生徒さんやインストラクターさんたちとのやり取りに使ってきましたが
2020年頃からは
ほぼ公式LINEでのやり取りに変更しました^ ^
その後も、個人的な投稿もお友だち限定で行ってはきま...(続きを読む)
あけましておめでとうございます！#2023年のおみくじの結果は…
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
皆さま、あけましておめでとうございます✨昨年はお世話になりありがとうございました。
本年も皆さまにとって良い年でありますようお祈り申し上げます。
アメブロさんのおみくじ引いてみました^ ^「自分も褒めて相手も褒める」素敵なメッセージなのでシェアいたします✨ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします❣️ ...(続きを読む)
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