川井 太郎(整体師/あん摩マッサージ指圧師)- コラム「プロが教える頭痛・首肩こり改善法」 - 専門家プロファイル

川井 太郎
身体の歪みを改整してナチュラルヘルスケア&アンチエイジング!

川井 太郎

カワイ タロウ
( 東京都 / 整体師/あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
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プロが教える頭痛・首肩こり改善法 のコラム一覧

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書籍『スマホうつ』を公開しています! NEW

書籍『スマホうつ』を公開しています! 最近、「IT猫背」、「スマホうつ」という言葉を ネット上でよく見かけるようになりました。   「IT猫背」は、2010年に私がコラムで書いたのが始まりで、 2013年に「IT猫背」やスマホ依存症、スマホ症候群、そして、 それらによる「うつ」症状の関係を体系的にまとめた 書籍『スマホうつ』として出版しました。   *コラム:IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! *コラム:書籍『...(続きを読む)

2017/04/24 18:37

急増するスマホ首!あなたは大丈夫?(ポッドキャスト)

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 さらには、頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状などに発展して 「スマホうつ」状態へ。。。。 首への負担が大きくなると、自律神経に悪影響が出てきます。 *首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群 *首こりの真犯人!急増する『ストレートネック』の危険性   「スマ...(続きを読む)

2017/02/07 16:00

心と体が病む前に、首肩こり、慢性疲労を解消せよ!

心と体が病む前に、首肩こり、慢性疲労を解消せよ! 私どもの整体治療院(川井筋系帯療法治療センター)には、 首や肩のこり、痛み、頭痛、背中の痛み、腰痛、慢性疲労などで お悩みの方が多数来院されます。  中でも最近は、20~40代で首こり・肩こり、頭痛、慢性疲労に悩み、 来院されるケースが急増していますね。   これらの方々に共通する身体的特徴は、 首が前傾して目線が下向きがち、猫背である、首から肩甲骨周り、そして、背中の筋肉が パン...(続きを読む)

2016/04/07 10:00

・首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群

・首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群 ・首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。。 『ストレートネック』などで首こり状態が慢性的になり、 もはや病的な状態(首こり病)になってくると、 首や肩のこり・痛み、頭痛のほか、めまいや自律神経失調症などの症状が現れます。 *コラム 首こりの真犯人!急増する『ストレートネック』の危険性   このように「首こり」によって起こる様々な身体症状を医学的には 「頚性神経筋症候群(けい...(続きを読む)

2015/03/26 10:00

その首こり・肩こり・慢性疲労は、『IT猫背』が原因です!

その首こり・肩こり・慢性疲労は、『IT猫背』が原因です! ・すべては『IT猫背』からはじまっている! 私どもの整体治療院(川井筋系帯療法治療センター)には、 首や肩のこり、痛み、頭痛、背中の痛み、腰痛、慢性疲労などで お悩みの方が多数来院されます。   肩こりや腰痛、慢性疲労の患者さんというと、 これまでは、重たい物を持つとか、1日中立ちっぱなしなど、主に肉体作業をともなうお仕事を されている方が圧倒的に多かったのですが、 この20年ぐら...(続きを読む)

2015/03/25 11:47

肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操

肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操 肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操 最近は、仕事やプライベートでPC作業やスマホでのSNSや ゲーム・インターネットをする方が多く、そのときの姿勢、 特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)に基づく 頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。 IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、 筋肉が固く緊...(続きを読む)

2015/03/17 09:27

首こりの真犯人!急増する『ストレートネック』の危険性

首こりの真犯人!急増する『ストレートネック』の危険性 首が真直ぐ?!『ストレートネック』 『ストレートネック』とは、 頭を支える背骨の首の部分(頚椎)が側面(横)から見て まっすぐな配列状態になってしまう障害です。 「身体のゆがみ」って言葉もあるんだから、脊柱(背骨)は、曲がっているより 真直ぐなほうがいいんじゃないの?!って思う方もいるかもしれませんね。   確かに、ある意味では、正解と言っていいでしょう。 体の中心にある脊柱(...(続きを読む)

2015/03/16 10:43

うつむいてのスマホ操作は、首に約27キロの負担がかかる!?

うつむいてのスマホ操作は、首に約27キロの負担がかかる!? 最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 特に、うつむいてスマホを操作する姿勢は、重い頭を支えている首や肩に負担が大きいので、 実は首や肩のコリ、痛みなど身体不調の原因になっています。 *半数以上が「スマホ使用で身体に不調」、ついやりがちな“スマホ操作”とは http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/...(続きを読む)

2014/12/09 13:46

スマホ操作時の正しい姿勢とは?

スマホ操作時の正しい姿勢とは? 最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 便利で楽しいツールなので、ついついスマホを眺めることも多くなり、 通算すると意外と長い時間、うつむいた姿勢になっていたりします。。。 しかしこの姿勢、重い頭を支えている首や肩に負担が大きいので、 実は首や肩のコリ、痛みなど身体不調の原因になっています。 書籍「スマホうつ」より *コラム:半数...(続きを読む)

2014/08/28 11:42

IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!

IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!   IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! 姿勢骨格のゆがみに気をつけて!!   みなさんは首の痛みや肩こり、頭痛などに 悩まされてはいませんか? 当治療センターでもこの数年、頭痛や首の痛み・肩こりなどで 来院される方が急増しています。 以前は、身体を使うお仕事の方が首の痛みや肩こりを訴える ケースが多かったのですが、 最近はデスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが 圧倒...(続きを読む)

2010/07/28 20:05

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