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対象：体の不調・各部の痛み
はじめまして。Ｓといいます。
去年の１２月末頃から、腕を動かすと上腕部に痛みを感じます。
初めはちょっとした筋違いかな？程度の痛みだったのですが、
だんだんと強くなり、腕を上げたりするのがきつくなってきました。
一度、整形外科にいって肩のレントゲンを撮ったのですが、
何も異常はないといわれました。
自分で感じる限り、骨と言うよりは動かすたびに、寝違えに似たような痛みが走ります。あと、腕が重たく感じることも多くなってきました。
もともと肩こりがひどいのですが、関係があるのでしょうか？
整形外科に行っても異常がないと言われてしまったのですが、どうしたらよいでしょうか？
sayasattiさん （ 北海道 / 女性 / 25歳 ）
回答：2件
専門家両上腕部の痛み
ご質問ありがとうございます。
寝違えに似たような痛みなのですね。
腕を挙げる時に、意外にも痛みのでる部分とは離れた部位に、問題がある場合があります。
背骨の関節の中でも、中部あたりや、腰椎に近い下部のあたりなど、この部分の関節の動きが悪くなっていたり、背中の筋肉が部分的に硬くなっていても、今回のような症状に至ることがあります。
それは、肩こりを長引かせる原因となることも考えられます。
また、手首や肘の部位が関連しているケースもあります。
いずれにしても、腕を挙げる際に必要な筋肉に過剰な緊張が起きていると思いますので、その原因がどこからきているのかを、カイロプラクティックの先生に診てもらうことができると、よいと思います。 原因が1箇所ではないかもしれませんので。
ご参考になれば幸いです。
回答専門家
- 檜垣 暁子
- （神奈川県 / カイロプラクティック理学士）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
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吉川 祐介
カイロプラクター
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腕を上げることと肩甲骨との関係
腕を上げる、という動作には、必ず肩甲骨の運動が伴います。肩甲骨の運動に異常があると、腕をスムースに持ち上げることができなくなり、肩の関節や筋肉にも負担がかかります。長期間、そうした状態が続くと、その負担から痛みを起こすことがあります。
肩甲骨の動きは、鎖骨と筋肉によってコントロールされます。肩甲骨の運動異常でよく見られるのは、いわゆる前肩の状態です。この状態だと、腕を上げる動作、とくに真横からあげていくような動作がしにくくなり、ときには肩関節のなかで筋肉を痛めてしまう原因にもなります。
また、肩こりにもなりやすい姿勢でもあります。
腕を上げるのが痛くて、だんだんきつくなっていらっしゃるご様子で、両腕がそんな感じだと困りますね。
このような状態なら、カイロプラクティックを第一選択としてお奨めできます。
カイロプラクティックは、骨格のバランスを評価し、整える手段として優れていると思います。
肩甲骨の位置異常に対し、肩胛骨を動かす筋肉のバランスを適切に評価し、背骨との関係も考慮しながら、ケアをしていくことができます。
じょうずにバランスがとれると、肩こりにも良い効果が期待かもしれません。
北海道は、きっととても寒いでしょうね。
体を冷やさないことも、症状を悪化させないのには大切かと思います。
お大事にしてください。
吉川祐介
ウイケアカイロプラクティック
評価・お礼
sayasattiさん
回答ありがとうございます！！
早速、カイロに行ってみることにしました！
（現在のポイント：5pt）
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医療法人社団 吉翔会 吉本歯科医院
（歯科医師）
