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残業は増えて給料はカット。でも前向きに生活したい

キャリア・仕事 コーチング 2008/12/22 13:21

不景気や雇用のニュースを毎日目にしますが、私のところも、派遣仲間が契約延長されなかったり、社員さんのボーナスも控えめになってしまったようです。
売り上げも上がらなくて厳しいようで、社内が暗くていらいらした空気を感じます。

主人の会社も人が減って、その分仕事の量が増えて毎日帰りが遅くてつらそうです。
でも残業代も出ず、お給料もあがらないので気分転換に贅沢もできません。
休日も、家で2人でDVDを見たりして地味に過ごしています。

この中でも、せめて前向きな気持ちで明るく生活したいです。
アドバイスをお願いいたします。

チャミさん ( 兵庫県 / 女性 / 25歳 )

回答:3件

ルーク 平野

ルーク 平野
恋愛アドバイザー

- good

感謝できることを書き出してみましょう。

2009/01/06 09:52 詳細リンク

チャミさん

ご質問ありがとうございます。


チャミさんの相談のように、2008年の後半から
世界的に経済は大変化しました。


私の相談もパートナーシップにはじまり、
お金や仕事への相談が格段に増えました。


100年に一度という金融危機を発端として、
世界の実態経済が大きく揺れています。

2009年には、日本にも確実にその影響はやってくるでしょう。


日本でも倒産する企業が増え、
失業する人が増えていくでしょう。


ではこのような時代、どんなことを意識すればいいのでしょうか。


1つ目には
*自分にとって本当に必要なものは何か
を真剣に考えることです。


そして本当に必要なものだけに
お金を使うことが大切です。


例えば豪華に外食をしていたのを、
家で手料理してみるのもいいと思います。


チャミさんの家で2人でDVDを見る
のもとっても素敵ですよね!


2つ目は
*家族との時間を大切にする
ことです。


過去の時代を振り返ってみても、
不況の時代には家族のつながりが
強くなります。


今までなかなか時間がとれなかった
家族との会話を大切にしてみてください。



3つ目は
*感謝できることを書き出してみてください。


普段生活していると
ついつい【ない】にフォーカスしています。

・お金がない
・時間がない
・自信がない

などです。


しかし意識してみると
感謝できることがたくさんあると思います。


・住む家がある
・ご飯を食べれる
・働く職場がある

などです。


日本にいると
『住む家がある』や『ご飯を食べれる』は
当たり前かもしれません。


しかし、海外の国では当たり前ではないところも
たくさんあります。


私も昨年ボランティア活動でケニアへいってきましたが、
「明日の食べ物をどうすればよいか」
悩んでいる人を何人もみてきました。


当たり前のものなんてないんだと
あらためて気づくことができました。


感謝できることを紙に書いてみてください。


自分でもビックリするぐらい
感謝できることがあると思います。


チャミさんの幸せを応援しています。


ルーク平野

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思考は雰囲気に左右されます

2008/12/23 18:13 詳細リンク

チャミさん、こんにちは

この暗いニュースばかりの世の中で毎日の生活も大変という話を多くの方から聞きます
そんな中、チャミさんは「せめて前向きな気持ちで明るく生活したい」という光をもってらっしゃる
これはとてもすばらしいことだと感じました

とはいっても、なかなか現実は厳しい
その繰り返しがジレンマになっているのではと察しました

私の周りでも、どちらかというと暗いニュースばかり口にする人が多いですね
そんな中、そういった言葉はどこ吹く風
口からは明るく前向きな言葉ばかり発して周りを明るくしてくれる人もいます

といっても、その人は特に大もうけしているわけでもなくまったくの普通の人です
普通の会社員であり、普通の暮らしをしている人です

ではどうしてその人がそんなに明るく前向きなのか?
実はその人だけじゃないんです
私がその人と会うのは、とある場所です
その場所に来る人は、みんな明るい話題をしてくれます

これ、場のエネルギーというやつです
つまり、そこにくるとみんな明るい話題ばかりするので、雰囲気で思考が明るい方へ引っ張られ、そういった話題ばかり口にするようになります

中にはそうじゃない人もいます
でもそういう人は波長が合わないのか、そそくさと帰ってしまいます

長くなりましたが、私からのアドバイスです
まずそういう明るい雰囲気のところに足を運びましょう
そして明るい話題をいっぱい提供してくれる人と会い、会話をし、思考をプラスで満たされてみましょう。

それを繰り返すことで、気が付くとマイナスの言葉よりもプラスの言葉が増えてきますよ
またそういった仲間も増えてきます

またもう一つアドバイス
ご主人と「将来はこうしたいね」という明るい未来の会話をたくさんしてください
今を見つめなくてもいいんです
ドンと大風呂敷を広げてみて

そうすると、それが引き寄せられてきますから

まずは雰囲気作りから
ぜひおすすめします


楽しみを創り出す

2008/12/27 22:52 詳細リンク

チャミさん、こんにちは。

前向きで明るく!いいですね、さすがです。

気分転換の方法に、知恵を出しあってみませんか?

お金で買える贅沢は、たいていみんな同じことですから。

(例えば旅行する、食事に行く、映画を見る、ショッピング)

知恵があってもなくてもだれでも与えられたものを

消化する贅沢だと思います。

こんなときだからこそ、オリジナルな楽しい遊び、気分転換を10個

考えてみませんか?

DVDをご夫婦で見て、評論家になりきってみる。

テレビを見ていてもできますね。

もし自分が監督だったら、セリフはどうしますか?

配役はどうしますか?

時節柄、今年の我が家の10大ニュースもありますね。

また、

今年の漢字は「変」でしたが、

身の回りの変な人10人探してみる。

変化した人でもいいですし、変なくせのある人(犬、猫?)を

こっそり観察してみる。

今こそ、知識を活用するのではなく

知恵を絞ってみる時代だと思います。

いかに知恵を出せるか、それがまた人間のすごいところだと

思います。

そして一つだけ、

何か新しいものを買ってみて下さい。

新年を迎えるにあたり、テーブルクロスなどいかがですか?

(100円ショップで大人買い?という手も)

予算は1000円で。

二人で考えてみてください。

二人の今年の記念になるものを。

参考になれば、幸いです。

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