首が痛い - マッサージ・手技療法 - 専門家プロファイル

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対象:マッサージ・手技療法

今年受験で受験勉強をし始めて何ヶ月か経ってから2.3ヶ月間くらい首の右側から肩に掛けて骨にこすれているような(ちぶんちがうが・・・・)痛みがあります。 受験勉強で下を向いて勉強することが多くなったことが原因なんでしょうか? それともほかの病気が関連しているのでしょうか? 病院に行ったほうがいいのか、マッサージ的な治療をしてもらったほうがいいのかわかりません。 教えてくださいお願いします。

ゆうちゃんまんさん ( 北海道 / 男性 / 17歳 )

回答:2件

檜垣 暁子 専門家

檜垣 暁子
カイロプラクター

- good

首の痛みについて

2008/12/01 12:10 詳細リンク

ご質問ありがとうございます。

おそらく、勉強を行う時間(同じ姿勢をとっている時間が増えることなど)や腕の筋肉の疲労(自覚のない場合もあります)などから、頭部・腕を支える筋肉の機能バランスが崩れ、首の関節や筋肉に負担がかかっているのだと思います。

もう少し広げていいますと、勉強をする姿勢になったときの、腰や背中の前傾度合いによっての背中の筋肉の張りにも、首〜肩は影響を受けてしまいます。

また、受験勉強に対する緊張や問題を解くことによる精神的な作業により、首の筋肉が緊張したり、痛みを感じやすくなることもあります。

筋肉の緊張をほぐすような施術(マッサージ)も効果的だと思いますし、カイロプラクティックで体のバランスをとり首の負担を軽減させて痛みをやわらげる、という方法もよいかと思います。

受験が終わるまでは、時間をみつけて症状が悪化しないように、緊張をやわらげる施術を受けていかれることをおすすめいたします。

回答専門家

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。

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おそらく

2008/11/29 10:04 詳細リンク

やはり受験勉強の前傾姿勢で、首の筋肉が悲鳴をあげているのでしょう。
クレーンを考えて貰うと分かると思いますが、首を前に曲げた状態でしばらくいると、首が落ちない?ように首後面の筋肉で支える必要があります。
頭は意外と重く(横になり、体重計に頭だけ乗っけてみれば、大雑把な重量が分かりますよ)、その重量を長時間支えていますので、どうしても疲れてきます。

引っ越しや重い荷物を持ったときと同じだと考えて貰えば良いのですが、長時間力仕事をしたあとは、何も持ちたくなくなりませんか?

このように持ちたくない状態が続くと、バランスが崩れ、痛みが出てきやすくなります(筋肉痛も含め)。

応急処置的にはマッサージでも良いと思います。
その他、カイロプラクティックや整体を受けると、マッサージに行かなくても、数週間に一度のケアで対応できるようになるかもしれません。

ご参考になれば幸いです。

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