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対象:マッサージ・手技療法

素人マッサージはおまりオススメできません。

2007/04/17 10:58

マッサージやストレッチは素人でも出来るのですが、あまり良い結果をもたらしていることが少ないのが現状です。

多くの場合、むやみに力を加え、かえって筋肉に傷をつけてしまう。それを繰り返すと、筋肉の柔軟性が減少し、凝りや痛みが強くなりやすい。

岩本先生が書かれているように、ふくらはぎから足の裏に関しては、効果的に使えます。
是非行ってみてください。

ご主人のために何かをしたいと言う、まぁこ様のお気持ちも分かりますが、ある程度専門家に任せることも重要です。そこで、ケア方法を教わってから、ご自宅で行ってみては如何でしょうか?

ご参考になれば。

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この回答の相談

腰痛に効くマッサージ

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/04/17 04:21

主人の腰痛がここ数ヶ月で悪化しているようで、
私がマッサージする機会が増えてきました。

ただ、私自身が腰痛を患ったことがないので、
どのようなマッサージが効果的なのかがよくわかりません。
また、… [続きを読む]

まぁこさん (東京都/29歳/女性)

このQ&Aの回答

マッサージより本質的改善を。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/04/17 09:59
早めに治療院へ 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/04/17 21:46
腰痛とマッサージ 2007/04/17 07:47
軽く擦る程度に 2007/04/17 10:32

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