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対象:体の不調・各部の痛み

井元 雄一 専門家

井元 雄一
カイロプラクター

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肩こりの根本治療は・・・

2008/10/20 00:35

こんにちは。

しあわせ家族の安心カイロプラクター、井元です。



肩こりですか・・・。
当院でも最近は、20代前半〜後半にかけての肩こりでの来院が増えていますね。


maggieさんは肩こりを何とかしたいんですよね。
そして、どういう運動が良いとか、簡単にできることをご希望なようですね。


残念ながら、専門家の立場から言わせていただくと、それらはバンテリンのぬりぬりと変わらない、
「対症療法」と言われる部類のものになってしまいます。


やはり原因特定のための検査を受けていただくのが、一番のお勧めです。
もしご希望されるのでしたら、兵庫県で活躍されている推薦できる先生をお教えできますので、必要があれば言ってください。



今の時点で、ご自身でできることを、いくつかあげるとしたら・・・


1.日常の姿勢は、なるべく下を向かず、正面か少し上方を向くように心がける。

2.就寝の際には、枕を首に当てるようにして、頚椎カーブをつくるように寝る。

3.パソコンなど座っているときは、猫背にならないように気をつける


と、これ位でしょうか・・・。

運動に関しては、言葉で伝えにくいので割愛しますね。
クリニックでしっかり教わって下さい。


それでは、短い期間かもしれませんが、よろしくお願いします。

では、また。

回答専門家

井元 雄一
井元 雄一
( 神奈川県 / カイロプラクター )
しあわせ家族の安心カイロプラクティック KCSセンター 院長

痛みだけでなく姿勢も改善します。背骨のゆがみはおまかせ下さい

20年の実績から、腰や肩の問題だけでなく、身体全体をしっかりと診ることを重視しています。画像姿勢検査や病診連携も実現し、あなたに合わせた最適な施術を提供。PTA会長を務めた経験から子どもの姿勢も真剣に考え、学校での姿勢教育や講演も行っています。

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この回答の相談

肩こり

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/10/17 21:04

最近パソコンでしなくちゃいけないこともたくさんあるせいか
肩こりがひどいのです

バンテリンを肩にぬりぬりしていますが
一時しのぎ

なんか、どういう運動がいいとか
簡単にできること教えてください。

maggieさん

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