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対象:体の不調・各部の痛み

シンプルなものとしては

2008/10/17 22:57

シンプルに肩や首を動かすと言うのが一番良いように思います(おそらく自然にしていることです)。
また、週末などに軽い運動は、循環が良くなりますので、良いのではないでしょうか?

パソコンをする際には、「良い」姿勢を気にせず、姿勢をマメに変えてください。例え、良い姿勢でも長時間同じ姿勢だと疲れてきます。
動きが少ないと、循環が悪くなり、凝りが増してきます(長時間のフライトの後に身体がカチカチになるのと同じです。)


あまりお力になれず、申し訳ございません。

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この回答の相談

肩こり

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/10/17 21:04

最近パソコンでしなくちゃいけないこともたくさんあるせいか
肩こりがひどいのです

バンテリンを肩にぬりぬりしていますが
一時しのぎ

なんか、どういう運動がいいとか
簡単にできること教えてください。

maggieさん

このQ&Aの回答

肩こりの根本治療は・・・ 井元 雄一(カイロプラクター) 2008/10/20 00:35

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