自分で自分を否定していませんか

補足

※ 冒頭でお名前を間違えてしまいました。
　　お詫びして訂正いたします。

wolf at the door さま、

少々違う思考回路をご紹介します。

まずは、人に劣っているからと言って、それほど悲観的になるものでも
ないこと。上には上が常にいるし、下を見ればきりがないのも事実。
優劣で手に入るのは、多少の自信のほか、エゴやうぬぼれや過信もあるかも。

人目が気になる。人の顔色を伺ってしまう。これは、人から
良く思われたい気持ちに支配されていることになりますね。

人から良く思われたいのは、誰もが同じ。ただし、これにばかり
支配されていると、自然に自分らしさが失われて、信頼を得られません。
つまり、自分を見失うばかりか、人からも良く思われない、という
逆効果になることを忘れずに。

また、すべての人に好かれることも現実的には無理です。
私たちだって、すべての人を好きでいるのは、現実的ではありません。

自分を否定されると、というのはどんなことでしょう。
たとえば、仕事での評価と、人間としての自分を混ぜてはいないですか?
誰かが人の存在を否定することは絶対的に無理です。
また、否定されたと思わない限り、(それに賛成しない限り)
否定されることはありません。

褒めてもらうことを、「ありがとう」と受け取ることも
ひとつのスキルです。また、受け取るためにも、受け取ってもいい、
と自分で思ってみましょう。受け取ったら、その方にも還元して
褒めて差し上げたらいいのです。

それから、人との争いはもちろん避けられるなら良いけれど
自分を犠牲にしているとなると、それは自分を大切にしていない、
ということにもなります。

こうした自分が楽になるための思考回路を取り入れていくのも、
「自分を大切にする」ことができないと、なかなか実行できません。

新しい考えかたでトレーニングすると同時に、自分を
大事にすること、自分を受け入れること、自分を好きでいることを、
身に着けてください。