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対象:体の不調・各部の痛み

肩痛と身長についての考え方

2007/02/06 17:50

N.Hiroki様

既に、何人もの先生から詳しいご回答があったようですが、
私からも、ぜひ、今後のご参考のために、アドバイスさせて下さい。

肩の痛みについてですが、
「投球」の動作は、特に肩関節の内部を最も狭めた状態での動きで、
関節にとって大きなストレスとなります。

ですので、痛みが出ていることは、そのストレスが大き過ぎる、というサインです。
ぜひ、身体を休め、また、痛みの原因を確かめてください。

投球フォームについては、コーチに見てもらうと良いでしょうし、
身体のどこかに問題がないかどうかは、整形外科や、私のようなカイロプラクターという専門職など、筋肉や関節に強い専門家に診ていただくことをお勧めします。

身長についてですが、16歳でしたら、まだ伸びる可能性もあるだろうと思います。

それよりも、スポーツをおやりになる上で、身長が低い、ということでお悩みになっていることが気になりました。その心理的なストレスは、身体にとってもプラスではありません。

スポーツでは、身長が高いほうが利点な場合もあると思いますが、
それよりも、ご自身の身体の機能を十分発揮できるか、どうかが、もっと重要だと思いますよ。

つまり、ご自身の身体について、弱点や強みなどをよく知り、
そして、きっちりとメンテナンスしていれば、
例えば、試合などの実力が問われる場で、きっと、十分に活躍できると思います。

もちろん、背骨の状態をバランスよく整えることでも、機能発揮の上で、大変有効です。

どうぞ、パフォーマンスを向上させるような身体のメンテナンスや、
専門家の利用を考えてみるのも、一つの手ですよ。

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この回答の相談

肩痛と身長について

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/02/03 23:37

現在肩痛と身長について悩んでおります。

まず、肩痛についてですが、現在高校で野球をしており、以前(中学時)はあまりなかったのですが、最近は遠距離を投げると1球1球肩に痛みが出るようになってしまい、… [続きを読む]

N.Hirokiさん (東京都/16歳/男性)

このQ&Aの回答

肩痛と身長について 市原 真二郎(カイロプラクター) 2007/02/04 00:47
肩痛と身長について 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/02/04 11:44
心身両面から整えることをお勧めします。 山中 英司(カイロプラクター) 2007/02/04 12:48
肩痛と身長について 2007/02/04 00:05
肩痛と身長について 2007/02/04 12:50
肩痛と身長について 2007/02/05 01:27
肩痛と身長について 2007/02/05 14:26

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